Crunchy Sweet Potato Casserole

यो मीठो आलू क्यासरोल ब्राउन शुगर र पेकन मिश्रण संग भरने र टपिंग मा बनाइन्छ। यो सजिलो र स्वादिष्ट छ। नुस्खा ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्, यद्यपि। पकाउने डिशमा मिश्रण राख्नु अघि खुट्टाको टुक्राको टुक्रा मीठे आलु भरिएको हुन्छ।

यसलाई 2 देखि 4 व्यक्तिसम्म सजिलै तल मेटाउनुहोस्। यदि तपाईं नुस्खालाई ठोक्नुहुन्छ भने, एक मीठो आलु शुद्धले 1 1/2 1/2 कपको उत्पादन गर्न सक्छ। यो 1 देखि 1 1/2-क्वार्ट बेकिंग डिशमा पानाको लागि उत्तम साइज हो।

यो स्वादिष्ट प्यारा आलू क्यासरोललाई तपाईंको धन्यवाद वा क्रिसमस रातो मेनुमा थप्नुहोस्।

केही अतिरिक्त अवयव विचारहरूको लागि सुझावहरू र विविधताहरू र पाठक टिप्पणीहरू हेर्नुहोस्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

• 3 कप पकाएको मासुको मासु आलु
• 2 अन्डा,
• पिटाइयो
• 1 कप दाग
• 1/2 कप दूध
• 1/2 चम्मच नुन
• 1 मक्खनको छडी, 4 औंस, नरम,
• विभाजित
• 1 चम्मच वेनिला निकाल्नुहोस
• 1 कप प्रकाश ब्राउन शर्करा
• 1/2 कप आटा
• एक कप पतला कटा पेकान

यसलाई कसरी बनाउने?

1. ओवनमा 350 फिट
2. मक्खन 2 देखि 2 1/2-क्वार्ट पकाउने डिश।
3. मिक्सिड कटोरामा, मसिड मिठाई आलु, पिटेको अण्डा, दाँत चर्को, दूध र नुन जोड्नुहोस्; नरम मक्खन र वेनिला को आधा जोड्नुहोस्। राम्रोसँग मिलाउनुहोस्।
4. अर्को कटोरामा भूरी शर्कु, आटा, नट, र बाँकी मक्खन मिलाउँछ। मिठाई आलु मिश्रणमा पेक्कन मिश्रणको आधा जोड्नुहोस्; राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस्।
5. पकाउने डिशमा आलुको मिश्रण चोक गर्नुहोस् र बाँकी पेक्कन मिश्रणको साथ छिटो।

1. लगभग 35 देखि 45 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्, वा टाँस्ने बेलामा खैरो छ र भरपूर सेट गरिन्छ।
   

सुझावहरू र परिवर्तनहरू

• भूत दालचीनी को 2 चम्मचहरु को भूरे रंग को शर्करा मा जोडें र मिश्रण को पेकन मिश्रण।
• दूध 1/3 कपमा दूध घटाउनुहोस् र भरपूर मिश्रणमा बोरबक्सको 2 चम्मच थप गर्नुहोस्।
• नुस्खामा दुधको सट्टा आधे-अर्ध प्रयोग गर्नुहोस्।
• एक कताई भरने र टपिंग को लागि, 1 चम्मच को जमीन दालचीनी, 1/2 चम्मच को अदरक, र लगभग 1/8 चम्मच को जमीन माटोम जोड्नुहोस। भरिएको कुखुराको आधा भाग थप्न पछि, 1/1 चम्मचको टुक्रा टुक्रामा दालचीनी जोड्नुहोस्।

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज	559
कुल मोटा	26 जी
पागलिएको बोसो	10 जी
असंतृप्त फैट	11 जी
कोलेस्ट्रॉल	87 मिलीग्राम
सोडियम	252 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	80 जी
आहार फाइबर	5 g
प्रोटिन	7 g

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)