यो किरणको लागि खट्टा क्यान्सर बेकन चिकन बनाउन सरल छ र यसले केवल चार सामाग्री प्रयोग गर्दछ।
आंशिक रूपमा पकाएको बेकन चिकन सेतो वरिपरि लिपि गरिन्छ र तपाईंको क्रक्स्पोटमा स्वर्गीय क्रीम चटनीमा पकाइएको छ। बेकन आंशिक रूपमा पकाउनु पर्छ त्यसैले केही फ्याट रङहरू। यदि तपाईंले यो गर्दैन भने, चटनी धेरै चिसो हुनेछ, किनकि क्रोकपोट व्यञ्जनहरूमा के हुन्छ।
तपाईं यस सजिलो नुस्खामा अन्य प्रकारको सूप प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। चिकन सूपको क्रीम राम्रो हुनेछ; वा अल्फ्रेडो ससको 16-औंस जार थप्नुहोस्।
कुखुरा, तातो पकाइएको भुरालो चावल, वा पास्ता पकाउन पास्ताको साथ यो सेवा गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 8 बेकन स्लाइसहरू
- 8 बेकार, छाला बिना चिकन छाती
- 2 (10 अक्टोबर) डिब्बाबंद लसुन क्रीम को मशरूम सूप को भुना भयो
- 1 कप खट्टा क्रीम
- 1/3 कप आटा
यसलाई कसरी बनाउने?
1. तपाईं यसलाई दुई तरिकामा तयार गर्न सक्नुहुन्छ। पहिलो तरिकाको लागि, बेकन ठूलो स्किललेटमा राख्नुहोस् र मध्यम-कम गर्मीमा पकाउनुहोस् जब सम्म केहि फ्याट गाईन्छ। निश्चित गर्नुहोस् कि बेकन अझै पनि पतली छ र कुरकुरा छैन। पेपर टोलहरूमा नाली। यदि तपाइँ यो विधि प्रयोग गर्नुहुन्छ भने कपमा 1/4 कपमा आटा घटाउनुहोस्। वा दोस्रो मार्गको लागि, बजारमा नयाँ अनावश्यक बेकन प्रयोग गर्नुहोस्। कुखुराको छेउमा लिपि गर्न पक्कै पक्कै छ।
त्यसपछि एक 4-5 क्वार्ट क्रोकपोटमा प्रत्येक निर्बाध चिकन स्तन र स्थान वरपर बेकनको एक टुक्रा लपेटो।
3. मध्यम कटोरामा, क्यान्डस्ड सोप, खट्टा क्रीम, र आटा जोड्नुहोस् र मिश्रण गर्न तार व्हिस्कसँग मिश्रण गर्नुहोस्। कुखुरा माथि हाल्छ।
4. क्रोकोपार्नुहोस् र 6-8 घण्टाको लागि कम खाना पकाउनुहोस् जब सम्म चिकन र बेकन राम्ररी पकाएको हुन्छ। तपाईं चिकन हटाउन र सासलाई तार व्हिस्कसँग हराउन सक्नुहुन्छ ताकि यो धेरै राम्रो मिश्रण हो। चिकन माथि चटनी पान्नुहोस्।
यदि तपाइँसँग नयाँ तातो खाना पकाउने क्रोकोपोट छ भने, 5 घण्टामा चिकन जाँच गर्नुहोस्। यो 160 डिग्री फाईल हुनु पर्छ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 1317 |
| कुल मोटा | 78 जी |
| पागलिएको बोसो | 23 जी |
| असंतृप्त फैट | 30 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 437 मिलीग्राम |
| सोडियम | 625 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 11 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 134 g |