Crock Pot Potaus Stew

यो क्रक पोट ससज स्टू इटालियन सस, आलु, लसुन र प्याज, टमाटर र सिजनहरु संग बनाइएको छ। बेल मिर्च र अयगेगोले स्टू इटालियन स्वाद दिन्छन्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. हल्का तेल वा ढिलो कुकर कोट्री सम्मिलित सम्मिलित गर्नुहोस्; आलु को बर्तन मा राख्नुहोस।
  2. मध्यम गर्मीमा ठूलो स्किलेटमा तेल हाल्नुहोस्
  3. सोजी लिङ्कहरू र खैरो थप्नुहोस्। 1 इन्च टुक्रामा स्लाइस लिङ्कहरू र ढिलो कुकरमा स्थानान्तरण गर्नुहोस्।
  4. लसुन र प्याज थप्नुहोस्।
  5. एक अलग कटोरा मा, स्टुड टमाटर, चिकन भाइरस, टमाटर पेस्ट, अयगान्डो, नमक र काली मिर्च जोड्नुहोस्। मिश्रण गर्न हल
  6. क्रोकपोटमा साउसेजमाथि मिलाउनुहोस्।
  1. आलुको निविदा नभएसम्म कम सेटिङमा 8 देखि 10 घण्टाको पाना राख्नुहोस्।
  2. घंटी मिर्चले लगभग 1 घण्टा पहिले सेवा गर्दै।
  3. जस्तै सेवा गर्नुहोस्, रोटी रोटी , वा चावलको साथ।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 481
कुल मोटा 29 जी
पागलिएको बोसो 10 जी
असंतृप्त फैट 17 जी
कोलेस्ट्रॉल 54 मिलीग्राम
सोडियम 1,166 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 34 g
आहार फाइबर 5 g
प्रोटिन 24 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)