यो सुन्दर, क्रीम र ताजा ताज़ा एवोसोडो स्टेक टपरर स्टिक दाँतको कुनै पनि कट पूरै पूरै हुन्छ। केवल गुप्तप माथि दाहिने र पिच्छे गवाह गर्नु, धानको भलाइ मासुको लागि थप स्वाद थप्दै। फेरिएको वर्दीकृत बनावटको लागि कुञ्जी वा मेशमा एकोकोडो काट्नुहोस्। यो स्टिक शीर्षक प्रभावित गर्न निश्चित छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 ठूलो पकाउनुहोस्
- avocado (बिरुवा र ठूलो आकार मा कटौती)
- 1/2 कप / 120 एमएल मक्खन (नरम)
- 2 चम्मच / 30 एमएल चूनेको रस
- 2 चम्मच / 30 एमएल ताजा अजवा (कटाई)
- 1 चम्मच / 15 एमएल ताजा चाइभ्स (कटाई)
- 1/2 चम्मच / 2.5 एमएल नमक
यसलाई कसरी बनाउने?
1. एवोकोडो टुक्राहरू, मक्खन, अजवाली, नींबूको रस र नमक एक प्रोसेसरमा राख्नुहोस्। पल्स नभएसम्म मिश्रणको राम्रो रमाइलो स्थिरता नहुन सक्छ, तर अत्यधिक प्रक्रियामा छैन। हटाउनुहोस् र कटोरामा राख्नुहोस्, मरिच फ्लेक्सहरू र कटा चाइचहरू जोड्नुहोस्। माध्यमबाट हिँड्नुहोस्।
2. तपाईं यो दुई तरिका गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं या तो पकाया स्टिक मा फैल सकते हो या यौगिक मक्खन मा बना सकते हो। एक टुक्रानेबल यौगिक मक्खनमा बनाउन को लागी, स्कूप मिश्रण प्लास्टिकको लपेटोको ठूलो टुक्रामा।
लग आकारमा फारम सीलमा रोल गर्नुहोस्, र विपरीत समाप्ति घुमाउनुहोस् र तल तल। प्रयोग गर्नु अघि 2 घण्टाको लागि फ्रिजमा राख्नुहोस्।
3. प्रयोग गर्नको लागी, 1 9 देखि "1" स्लाइसहरूमा प्लास्टिक लपेटो र काट्नुहोस्। पकाएको स्टिकको माथि राख्नुहोस् र मजा लिनुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 202 |
| कुल मोटा | 21 जी |
| पागलिएको बोसो | 10 जी |
| असंतृप्त फैट | 8 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 41 मिलीग्राम |
| सोडियम | 200 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 5 g |
| आहार फाइबर | 3 जी |
| प्रोटिन | 1 g |