ग्रीन चिकनीहरू कच्चा सेगन खानाको दृश्यमा एकदमै ठूलो हिट थिए जसलाई उनीहरूले मुख्य धारामा पार गरिसकेका थिए। अब, तिनीहरू लगभग सबै ठाउँमा लाग्न लाग्छन् र यो एउटा खाना प्रवृति हो जस्तो लाग्छ म व्यक्तिगत रूपमा साँच्चै पछाडि लुगा लगाउँछु, किनकि म मेरो ग्रीष्मको पालोको ठूलो फ्यान हुँ!
जब तपाइँ साँच्चै हरियो चिकनी (पातलो, चोर, अगुला सुँगुर, सरस्रा ग्रीन) मा कुनै पनि हरियो प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ, कच्चे कालीले ठूलो मात्रामा विरोधी अक्सिडीन्टहरू र अन्य विरोधी-कैंसर पोषक तत्वहरू साथै बीकाकुप क्लोलोफिल, म्यांगनीज, क्यालसियम, र बी समावेश गर्दछ। -वाटामिनहरू, यसलाई अन्तिम स्वस्थ सुपरफूड बनाउनुहोस्। यो सरल कच्चा खाना हरियालीको साथमा कच्चा कालका साथ हानिकारक बनाइन्छ जुन तपाईले हानिकारक हातमा हात मिलाउनुभएको छ। अजवा र सिलिलेरो आफ्नो विशिष्ट स्वाद जोड्दा टकसाल तपाईंलाई मनपर्ने मिठाईको सम्झना गर्दछ। ठूलो स्वाद र धेरै पोषक तत्वको मूल्य संग, यो कच्चा सेगन खाना हरियो सुचारु या त डायनासोर केली वा घुर्को पातलो सबै को लागि एक जीत परिदृश्य हो!
यदि तपाईं आफ्नो हरियो सुचारु ग्रोव प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ, तर पूर्ण रूपमा केहि प्रयास गर्न चाहानुहुन्छ, यी हरियो सुग्नी र स्ट्रबबेरी पिक्स्क्राइक जाँच गर्नुहोस् - तिनीहरू स्वादिष्ट भए जस्तै तिनीहरू आचरण र स्वस्थ हुन्छन्।
यदि तपाईं हरियो smoothies को अद्भुत संसारमा नयाँ हुनुहुन्छ भने, सबै भन्दा स्वागत छ, तपाईं यसलाई प्रेम गर्न जाँदै हुनुहुन्छ, र दोस्रोमा, तपाईं यस लेखको साथ रथ मिथकको बारे थप सिक्न चाहन सक्नुहुन्छ: स्वस्थ सत्य बारेमा हरियो smoothies ; त्यसपछि, ती 8 तरिकामा घरको स्वस्थ हरियाली बनाउन हरी सुचारुहरूको आनन्द उठाउने थप तरिकाहरू हेर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 कप कटा हुआ केला
- 2 कप ताजेदार निचला नारंगी वा अंगूरको रस
- 1/1/1 कप प्याक कसले डायनासोर या घुमाउरो पछाडि काली प्याकाउँछ
- 1/4 कप हल्का प्याज अजल
- 1/4 कपले हल्का प्यालेन्ट्रो प्याक गरे
- 1/4 प्याला हल्का पैक टकसाल पातहरु
यसलाई कसरी बनाउने?
सबै सामग्रीहरू 10 देखि 20 सेकेन्डसम्म सँगै मिलाउनुहोस् र जबसम्म ग्रीसको पूर्णतया मिश्रित हुन्छ। तपाईले सबैलाई सार्नु र समावेश समावेश गर्न केही तरल थप गर्न वा तरल थप गर्न आवश्यक हुन सक्दछ, र यदि तपाईं ठुलो मनपर्छ भने पिउन, एक जोडी बर्फ क्यूबहरू मिश्रणमा पनि थप गर्नुहोस्।
सेवाको लागि तैयार नभएसम्म फ्रिजमा तुरुन्त वा चिल्लो सेवा गर्नुहोस्।
केलीको साथ हरियो सुई ग्रह मा पोषक तत्व-अमीर खाद्य पदार्थहरु मध्ये एक हो।
तपाईं नाश्तेको लागि बिस्तार पछि ऊर्जा संग बजाउनुहुनेछ, त्यसैले एक महान दिन पाउनुहोस्!
यो पनि हेर्नुहोस्: अधिक हरियो सुचारु व्यंजनहरू
तपाईंको सागहरू पाउने जस्ता? थप सागहरू प्राप्त गर्न यहाँ चार तरिकाहरू छन्!