मलाई यो हार्दिक चिनी संग पनीर पटाखेहरुको सेवा गर्न पर्छ। यदि तपाईं आफ्नो मिर्च मोटो मनपराउनुहुन्छ भने, 1 चम्मच कर्नस्टर्क को बारेमा 1/4 कप पानीको साथ मिलाउनुहोस् र खाना पकाउने अन्तिम 30 मिनेटको लागि मिर्चमा हलचल गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 lb. जमीन बीफ वा ग्राउण्ड पोर्क सॉसेज
- 2 प्याज, कटाई
- 1 कप पानी
- 3 (14 औंस) हरी मिर्चको साथ डिब्बे टाउकोमा डिसेन्डर
- 1 Tbsp। खुर्सानी को धुलो
- 2 (15 अक्टोबर।) रातो गुर्दे सेन्स, कुखुरा र नाली
यसलाई कसरी बनाउने?
- ठूलो स्किलेट र नालीमा ब्राउन ग्राउण्ड बीफ
- 3-4 मा थप्नुहोस् क्रोकपोटको साथ बाँकी अवयवहरूको साथ।
- क्रक क्रोट राख्नुहोस् र 7-9 घण्टासम्म कम खाना पकाउनुहोस् जबसम्म सब्जियां निविदा हुँदैन।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 534 |
| कुल मोटा | 8 जी |
| पागलिएको बोसो | 3 जी |
| असंतृप्त फैट | 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 50 मिलीग्राम |
| सोडियम | 101 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 76 g |
| आहार फाइबर | 23 जी |
| प्रोटिन | 41 जी |