यस ज्योति ब्लेलबेरी कुरकुराको लागि जमेको ब्लुबेरीको राम्रो तरिकाले राम्रो हुन्छ, म ताजा प्लेबिल ब्ल्याबेरीज प्रयोग गर्दछु जसले डुबाइको नीलाबाट गहिरो बैंगनीलाई बारीको रूपमा बदल्छ। यो हल्का नीलाबेरी कुरकुराको न्यानो कम-मोटो कन्टारर सस , वा केही जमे भएका वेनिला दही संग।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 4 कप ब्लूबेरी
- 1/4 कप शर्करा
- 1 tbsp cornstarch
- 1 tbsp नींबूको रस
- 3/4 कप जोडी
- 1/3 कप सबै उद्देश्यको आटा
- 1/4 कप दृढतापूर्वक ब्राउन शुगर प्याकेज
- 1/8 चम्मच नमक
- 3 चम्मच मक्खन
यसलाई कसरी बनाउने?
- ओवन पहिले 375 डिग्री। ठूला कटोरामा ब्लुबेरी राख्नुहोस् कर्नस्टर्क, चिनियाँ र नींबूको रस संग । राम्रो छान्नुहोस् र केहि मिनेटका लागि छोड्नुहोस्।
- ब्लूबेरीलाई 8 x 8-इन्च बेकिंग डिशमा खाली गर्नुहोस्।
- एक मध्यम कटोरा मा जई, आटा, ब्राउन शुगर , र नमक सँगसँगै हिउँद। मिक्स मिश्रण मा मक्खन कटौती गर्न दुई फोक्स वा पेस्ट्री ब्लेंडर प्रयोग गर्नुहोस्।
- ऊष् मिश्रण संग शीर्ष ब्लूबेरी।
- 45 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 257 |
| कुल मोटा | 8 जी |
| पागलिएको बोसो | 4 जी |
| असंतृप्त फैट | 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 15 मिलीग्राम |
| सोडियम | 28 9 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 46 जी |
| आहार फाइबर | 4 जी |
| प्रोटिन | 3 जी |