स्मोक्ली हनी-ग्लेजड टर्की स्तन

यो स्लीक्ली टर्की स्तन निविदा र मीठो छ। लामो धूम्रपान समय यो र अधिक स्वादपूर्ण र निविदा हुन दिन्छ, त्यसैले यसलाई कम र ढिलो राख्नुहोस्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. एक कम गर्मी मा एक saucepan मा हनी, शरी र मक्खन पर्याप्त मक्खन पिघ्न। सम्म पनि हलचल।
  2. गर्मीबाट निकाल्नुहोस् र नींबूको रस र नमक जोड्नुहोस्। राम्रो गरौं। टर्कीको छातीलाई धुलो र टाँस्नुहोस्। रिसेलेबलयुक्त प्लास्टिकको थलोमा सबै ठाँउ राख्नुहोस्। कम्तिमा 6 घण्टाको लागि सील र फ्रिज गर्नुहोस्, तर 24 घण्टा भन्दा बढि।
  3. धूम्रपान गर्ने तयारी गर्नुहोस्। टर्कीको साइजमा 2 1/2 देखि 4 घण्टाको लागि 225 डिग्री एफ (110 डिग्री सेल्सियस) र 250 डिग्री एफ (120 डिग्री सेल्सियस) बीचको तापमानमा धुम्रपान टर्की स्तन। स्तन सम्पन्न हुनेछ जब यो आन्तरिक तापमान 170 डिग्री एफ (75 डिग्री सेल्सियस) पुग्यो।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 443
कुल मोटा 13 g
पागलिएको बोसो 3 जी
असंतृप्त फैट 4 जी
कोलेस्ट्रॉल 173 मिलीग्राम
सोडियम 1, 931 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 35 जी
आहार फाइबर 1 g
प्रोटिन 47 g
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)