यो सजिलो मज्जा को नींबू र लसुन स्वाद संग भरी हुई छ, सामन, ट्यूना, वा अन्य भाला, बेक्ड या ग्रील्ड माछा को लागि एकदम सही छ। अथवा, चिकनको लागि अन्न प्रयोग गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 tablespoons
- जैतून का तेल
- 1/2 सानो प्याज (पतला मिनी)
- 1 लौह
- लसुन , मिनीज
- 2 चम्मच ताजा गुलाबी (कटाई)
- 1/4 कप ताजा नींबूको रस
- ड्यास ताजा कोर्स मैदान काली मिर्च (वा स्वाद)
यसलाई कसरी बनाउने?
- सबै अवयवहरू मिश्रण गर्नुहोस् र तत्काल मासु वा माछा संग जिप लक प्लास्टिक थैला वा कन्टेनरको छनौटमा प्रयोग गर्नुहोस्। आवरण वा मुहर र फ्रिजमा खानुहोस्।
- यो एक बर्खास्त सस को रूप मा पनि प्रयोग गर्नुहोस, तर अन्नको रूपमा प्रयोग गरेर पछि रोलिंग फोडा ल्याउनुहोस्।
- पहिले मर्नुस् वा बिना बिना, तपाईं पाएंगे कि यदि तपाईं ग्रिबल गर्दै हुनुहुन्छ, यो धेरै माछाको लागि राम्रो काम गर्दछ।
(नोट: यदि तपाइँ एक राम्रो कारमेलिलाइज प्रभाव थप्न चाहानुहुन्छ भने।
1 देखि 2 चम्मचको सुन्तला नारंगी बोसो वा लुगाको पातलो पनीरमा दाई।
स्की बाट:
म लगभग सबै माछा र माछा मा अन्न प्रयोग गर्दछु। यद्यपि अलास्का कोहो सामन यो विशेष गरी राम्रोसँग राम्रो छ! मेरो पतिले सामनलाई मनपर्छ तर धेरैलाई बेकार, छाला रहित चिकन छातीको आनन्द लिन्छन्!