सेतो बीन Hummus पकाउनुहोस्

यो hummus नुस्खा पारंपरिक चक्कु को सट्टा सेतो सेम प्रयोग गर्दछ। कुखुरा-आधारित hummus को एक स्वादिष्ट विकल्पको लागि यो प्रयास गर्नुहोस्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

एक ब्लेंडर वा खाना प्रोसेसरमा, सेतो सेम मिलाउनुहोस्।
अवयवहरूले क्रीमयुक्त, पेस्ट-जस्तो स्थिरता सिर्जना नगरे सम्म ताहिनी, नींबूको रस, जीरा, लसुन, जैतून का तेल, र नुन थप्नुहोस्।
जबसम्म वांछित बनावट सम्म आवश्यक पानी को सानो मात्रा मा जोडें।
मिश्रणलाई ठूलो सेवन गर्ने कटोरामा राख्नुहोस्। एक घण्टाको लागि आवरण र प्रशोधन गर्नुहोस् वा तुरुन्तै सेवा गर्नुहोस्।

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)