शब्द "भित्री गुरु" सम्भवतः प्रारम्भिक लगिङ शिविरको भोजनबाट आउछ। गुरुङ बेकन र बेकन drippings संग बनाइन्छ। यो संस्करण दक्षिणमा नाश्ता परम्परा एक सॉसेज गुरुङ्ग हो। नाशुक साउजजस्ता कुखुराको साथ गोलाकार मोटो र कष्ट हुन्छ।
विभाजित र मक्खन बिस्किट्स वा क्रीम ग्रिटको साथ गुरुत्वाकर्षण गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/2 पाउन्ड साउसेज
- 3 चम्मच बोसो (स्याउज पकाउने)
- 3 चिसो चप्पल
- 1 देखि 1/2 कप दूध, हल्का क्रीम, वा आधा आधा
- नमक र काली मिर्चको स्वाद
- पकाएको खरानी सुसेज
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक भारी कुखुरा मा मध्यम ताप मा, सॉसेज पकाउनुहोस्, ब्रेक अप र गुलाबी अब सम्म घिमिरे। स्लटेड चम्मचसँग सासेज हटाउनुहोस् र अलग गर्नुहोस्।
- कुखुरामा 3 वटा चप्पलप्पल छोड्नुहोस्। यदि त्यहाँ 3 चम्मचहरू बायाँ भएन भने, केही मक्खन थप्नुहोस्, छोटो पार्नुहोस्, वा बेकन drippings लाई 3 चम्मच बनाउन।
- बिरुवाको छेउमा ओर्लियो र 3 वटा चम्मचको ओठ छिटो। कुकुर, रोम हल्का खानु भएको बेला निरन्तर हलचल। धीरे - धीरे 1 कप दूध वा हल्का क्रीम जोड्नुहोस्। नमक र काली मिर्चको साथमा चिसो र सिजन र धुवाँको टुप्पो माथि नबनाउनुहोस्। थप दूध वा क्रीम जोड्नुहोस्, इच्छित स्थिरतामा पुग्न आवश्यक छ।
- यदि घुम्न भने गोभीमा सॉसेज थप्नुहोस्।
सुझावहरू र परिवर्तनहरू
- सैमिल गुरुवाको साथ बेकन - फ्ररी 4 देखि 6 स्किलेट मा बेकन को स्ट्रिप्स र drippings को 3 चम्मच छोडें। नुस्खाको साथ अगाडी बढ्नुहोस् र यदि चाहानुहुन्छ भने बैकनले ग्रोवको सेवा गर्नुहोस्।
तपाईं पनि मन पर्छ
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 528 |
| कुल मोटा | 45 g |
| पागलिएको बोसो | 23 जी |
| असंतृप्त फैट | 15 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 125 मिलीग्राम |
| सोडियम | 923 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 1 9 |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 13 g |