स्वादपूर्ण कुत्तेमा छोटो रेशा पसिलो र स्वादिष्ट कुलोमा स्वादिष्ट हुन्छ। यी छोटो रिब्बहरू मसिश आलु र बिस्कुट वा रोलहरूसँग सेवा गर्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्
स्टोरी रिब्सको लागि किबोर्डहरू, स्टोभेटोप र ओवनबाट
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 4 पाउंड बीफ छोटो रिब्स, 1-रिब भागहरूमा काट्नुहोस्
- नमक र काली मिर्च
- 2 tablespoons
- अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- 1 चम्मच आउँ
- 1 1/2 देखि 2 कप बेबी गाजर, वा गाजर कांटा
- 3 रिबेल पनीर, रङ मा काटी
- 1 ठूलो प्याज, रङ मा कटौती
- 1 सक्छ (10 1/2 औंस) सुनको मशरूम सूप
यसलाई कसरी बनाउने?
- नमक र काली मिर्च र आटाको साथ छोटो छोटो पखाल्नुहोस्।
- मध्यम ऊँची उचाईमा जैतूनको तेललाई गरम गर्नुहोस्। सबै पक्षहरूमा छोटो रिबहरू र खैरो कुहिरो थप्नुहोस्। अतिरिक्त चर्को खारेज गर्नुहोस् र रिबहरू लाई 5 देखि 6-क्वार्ट सुस्त कुकरमा स्थानान्तरण गर्नुहोस्।
- बाँकी सामग्रीहरू थप्नुहोस्; सामग्री को संयोजन गर्न को लागि हल। 8 देखि 10 घण्टाको लागि LOW मा राख्नुहोस् र 4 देखि 5 घण्टाको लागि उच्च गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 1160 |
| कुल मोटा | 87 g |
| पागलिएको बोसो | 36 g |
| असंतृप्त फैट | 42 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 26 9 मिलीग्राम |
| सोडियम | 642 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 20 जी |
| आहार फाइबर | 4 जी |
| प्रोटिन | 75 जी |