व्यस्त हप्तामा एक हलचल त्रास तयार गर्न सोच्न सजिलो छ लायकको लायक छैन। तर हलचल को वास्तविक कार्य केवल पांच देखि दस मिनेट लाग्दछ - यो अवयवहरू तयारी गर्दैछ जुन यति समय भइरहेको हुनसक्छ। यी सरल सुझावहरूले तपाईंलाई द्रुत र सजिलो हलचल निकाल्ने मद्दत गर्नेछ।
01 को 11
समय भन्दा पहिले मासु र सब्जिहरु तयार पार्नुहोस्
फज्रल इस्लाम / गेट छविहरू काट्ने माटो र सब्जियां केहि चीज छैन जुन तपाईं भित्ता वा विचलित हुँदा, विशेष गरी फेरी व्यंजनहरु हलचल गर्न, जहाँ महत्वपूर्ण छ कि खाना को टुक्रा एक समान आकार हो। बिहानको काम छोड्न अघि, मासु काटेर प्लास्टिकको लपेटोमा लुगा लगाउनुहोस् र फ्रिजमा छोड्नुहोस् जबसम्म तपाईं कामबाट घर फर्कन सक्नुहुन्न। सब्जियां, धुलो, नाली, काट्ने र प्रशोधन गर्न, कवर गरियो। त्यसोभए, जब तपाईं साँझ घर फर्कनुहुन्छ, अधिकांश काम पहिले नै पूरा भएको छ!
02 को 11
पूर्व-मौद्रिक तेल प्रयोग गर्नुहोस्
केन्ट वांग / फ्लिकर / सीसी तपाईं पूर्व-मौद्रिक तेल खरिद गर्न सक्नुहुन्छ, वा दे-हा हाईसुङको चिनियाँ कुकिरी गोप्यबाट यो सजिलो विधि प्रयोग गर्नुहोस् - "अदरकको 2-3 टुक्रा गरम तेलमा थप्नुहोस्, र अँध्यारो सतह माथि बढ्छ र खैरो झल्किन्छ। तेल र भण्डार। तेल धेरै पटक पुन: प्रयोग गर्न सकिन्छ। "
03 को 11
पेल अङ्ग्रेजी अगाडिको समय
अदरक रूट, कटाई र पतला कटाई सिम्न थ्रेड, लसुन लौको, कटाई र पतला कटा। Getty Images / Paul Williams
अदरक चीनियाँ खाना पकाउने कुञ्जी अवयवहरूको एक हो। मंगलबार अङ्ग्रेजी समय लाग्छ, तर तपाईं यसलाई अगाडि पिक गर्न र फ्रिजमा भण्डारण गर्न सक्नुहुनेछ। एक जारमा राख्नुहोस्, शरीसँग समातेर र सील - अदरकको स्वादको रूपमा तपाईसँग शरी स्वाद छ भने क्षतिपूर्ति गर्न।
04 मध्ये 11
एक भन्दा बढी नुस्खा मा पसंदीदा सॉस वा समुद्री जहाज को संयोजन को प्रयोग गर्नुहोस।
चित्र पैंटिटी / गेट छविहरू यस तरिका, तपाईं नयाँ अवयवहरू वा परिचित अवयवहरूको विभिन्न संयोजनहरू प्रयोग गर्नुहुने बेलामा तपाईंले डिनर पकाउनु भएको बेला।
05 मध्ये 11
वा, तयार बनाइएको स्टीयर-फ्राइ सॉस वा समुद्री किनारको प्रयोग गर्नुहोस्
Juanmonino / Getty Images धेरै स्थानीय सुपरमार्केटहरूले स्टिर-फ्राइ सस र मरिनाडेडहरूको चयन गर्छन्। प्रायजसो मासु, समुद्री खाना वा सब्जिङ व्यंजनहरूसँग प्रयोग गर्न सकिन्छ।
06 को 11
डिब्बाबंद वा पूर्व-प्याकेज गरिएको ब्रुथ प्रयोग गर्नुहोस् घरको बट्टाको सट्टा
सीपी चेहा / गेती छवियाँ
घरजग्गा स्टक जस्तै केहि छैन, तर चिसो भाइरस पिचमा ठीक काम गर्दछ, जस्तै अण्ड ड्रप वा अण्डा फूल सूप। क्यालोरी काउन्टिङ्ग टिप: कम-मोटो चिकन भाइरस को प्रयोग गर्नुहोस् जहाँ स्टिर-फ्रिजमा थप स्वाद थप्नको लागि पानी भनिन्छ। (शाकाहारीहरूले सूखे मशरूम जस्तै तरकारीबाट तरल थप्न सक्छन्)
07 मध्ये 11
जमे भएका वा डिब्बाबंद सब्जिहरु प्रयोग गर्नुहोस्
Hiroe Kida / Getty Images अर्को विकल्प यदि तपाईं सब्जिहरु लाई समय भन्दा अगाडी तयार गर्न सक्नुहुन्न। धेरै जमे भएका खाना निर्माताहरूले स्टिर-फ्ररी मिश्रणहरू प्रदान गर्छन्, एशियाई सब्जियोंको वर्गीकरण समावेश गर्दछ। तिनीहरूलाई तेल र हलचल त्रास संग गरम वाकमा टाँस्नुहोस्। डिब्बाबंद चीनी बांस शूट, पानी का सीनेट, र भुट्टा मशरूम व्यापक रूप देखि उपलब्ध छ। कुनै पनि "tinny" स्वाद र नाली हटाउन गर्म पानीमा बस कुल्ला।
08 को 11
तत्काल नूडल्स प्रयोग गर्नुहोस्
TOHRU MINOWA / a.collectionRF / Getty Images
तिनीहरू तयार र सजिलो हुन्छन्। राम्रो अझै पनि, स्वाद प्याकेट एक सॉस को रूप मा प्रयोग गरिन सक्छ, बीफ लो मेइन को लागि यो नुस्खा को रूप मा, जहाँ Ramen नूडल्स देखि स्वाद को पैकेट ओइस्टर सॉस संग स्वाद को मांसपेशी मांस र ब्रोकोली को स्वाद दिनुहोस। वैकल्पिक रूपमा, तपाईं स्वाद प्याकेट त्याग्न सक्नुहुन्छ र चटनीको साथ नूडल्स हलचल गर्न सक्नुहुन्छ।
09 को 11
तपाईंको माइक्रोवेव प्रयोग गर्नुहोस्
टेट्रा चित्रहरू / गेट छविहरू एक माइक्रोवेवले तपाईंलाई सब्जिहरु वा फोडा नूडल्स फिसाउन आवश्यक हुन्छ जब पानीको पछाडि पर्खिरहेको पर्खिन्छ।
10 मध्ये 11
एक व्यस्त कुक मक्का - एशियाई बजार
हाउआङ जिन / गेट छविहरू
अधिकांश एशियाई बजारहरु को सुविधा को भाग हाल को सालों मा विस्फोट भएको छ। तपाईं सस, मरिरेडिज, सुक्खा सत्रहरु, करी मिक्स र सूप आधारहरू को एक विस्तृत वर्गीकरण फेला पार्नुहुनेछ, सबै व्यस्त व्यस्त यात्राहरूमा आफ्नो मनपर्ने व्यञ्जन सिर्जना गर्न मद्दतको लागि डिजाइन गरियो। उदाहरणका लागि, एशियन घर ग्रुपमा कुङ पाओ चिकनका लागि सुक्खा मिर्चको अनुहार-फ्ररी छ - केवल चिकन, नट र शेर थप गर्नुहोस्। तर आफैलाई खोज्नुहोस्!
11 मध्ये 11
जब सबै एल्स असफल हुन्छ, पकाउनुहोस्
Canacol / Getty Images मेरो फोरममा एक पोस्टरले एक पटक उल्लेख गरिसकेपछि, किनकि एक नुस्खाले कटाई पोर्कको लागि अदरकसँग कल गर्छ यसको मतलब होइन कि तपाईं अदरकसँग कटाईको पोर्कको सेवा गर्न सक्नुहुन्न। साथै, रातभरि यी सामग्रीहरूमा लुगा लगाउनु हो जसले पारिवारिक सदस्यहरूसँग मास्टरलाई गुमाउँछ - यो पत्ता लगाउनको लागि समय होइन कि तपाईंको छोराले तिलका बीउहरू ग्रस्त हुन्छन्, वा तपाईंको पतिले व्यापक रूपमा आयोजित दृष्टिकोण देखाउँछन् कि सिलिन्ट्रो स्वाद जस्तै साबुन उत्तम परिणामहरूको लागि, प्रयास र सत्यको साथ रहनुहोस्।