सजिलो स्किलेट पीचहरूसँग चिकन टाँस्नुहोस्

यो चिकन स्किलेट नुस्खा सप्ताहको कुनै रातको लागि एक राम्रो खाना बनाउँछ। यो नुस्खामा डिन्ड वा फ्रिज पीचहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

एक ससनीन मा, सुन्तला रस को संयोजन, आडू, ब्राउन शुगर, सिरका, अखरोट, तुलसी र लसुन। एक फोडा ल्याउन, गर्मी घटाउनुहोस्, र 8 देखि 10 मिनेटसम्म उबाल।
एक कटोरा वा खाना भण्डारण बैगमा, आटा अन्न, नमक र कालो मिर्च।
आटा मिश्रणमा ड्रेज चिकन टुक्राहरू।
मध्यम गर्मीमा ठूलो स्किलेटमा तेल हाल्नुहोस्। तातो तेलमा लसुन लेपित चिकन टुक्राहरू।
चिकन हटाउनुहोस् र सबै तर बिरुवाको 2 चम्मच बन्द गर्नुहोस्। चिकन टुक्राहरूलाई कुखुरामा राख्नुहोस् र तातो फल मिश्रण जोड्नुहोस्। 20 मिनेटको लागि आवरण र उकालो, वा चिकन निविदा हुन्छ र रस खाली हुन्छ।

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)