सजिलो vegan seitan व्यंजनहरू खोज्दै हुनुहुन्छ? यहाँ vegan seitan व्यंजनों को एक पूरी सूची छ।
तयार सिटिन र भण्डारण बारबेक्यु सस प्रयोग गर्नुहोस् जुन सँधै (र सबै भन्दा राम्रो!) ग्रीक शाकाहारी र रेग व्यञ्जनहरु मध्ये एक बनाउन: बारबेक्यु सस मा ग्रील्ड सेन्टन। र हो: यो देखिन्छ कि यो स्वादिष्ट छ। यहाँ तपाईंको साथी कसरी बारबेक्यू सस मा सुपर सजिलो र रक्सी ग्रील्ड साइन संग प्रभावित गर्न को लागी छ।
अधिक शाकाहारी वा भित्री गिलिंग विचारहरू चाहिन्छ? प्रयास गर्नका लागी शाकाहारी बारबेक्यू व्यंजनहरूको यो पूर्ण सूची हेर्नुहोस्, अधिक शाकाहारी र शाकाहारी ग्रीसमा सिट्यान विचारहरू सहित।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
यसलाई कसरी बनाउने?
- पहिला, पानीको बाढीबाट बच्नको लागि बांसको स्वरहरू घुमाउनुहोस्। यकिन गर्न कसरी गर्ने? यहाँ कसरी छ
- प्लेस सेन एक ज़िप-लक सीपल योग्य बैग मा या एक उथली पैन मा र बारबेक्यू सस संग कोट राम्रो तरिकाले। कम्तिमा एक घण्टाको लागि खारेज गर्न अनुमति दिनुहोस्; अब अझ राम्रो छ।
- मध्य उच्चमा पूर्व-गर्मी ग्रिल। पूर्व साबुन बांस स्वरहरूमा प्लेस सेन्टन बन्दुकहरू र अतिरिक्त चटका साथ राम्ररी टाँस्नुहोस्। (तपाईंको ग्रिलको आधारमा, सिटन पनि सिधै राम्रो-ग्लुटेड गेट्सहरूमा पनि राख्न सकिन्छ।) 8-10 मिनेटको लागि ग्रिल वा हल्का ढंगले charred सम्म, कहिलेकाहीँ अतिरिक्त बार्बेक्यू सस संग।
- आफ्नो बारबेकित सेन खाई टाँस्नुहोस्, वा, टुक्रा छोटो छोडेर स्यान्डविच बनाउनुहोस्। मजा लिनुहोस्!
नोट: यो नुस्खाको लागि स्वाद अधिकांश बारबेक्यू ससबाट आउँछ, त्यसैले यो अत्यधिक सिफारिस गरिएको छ कि तपाइँ एक राम्रो गुणस्तरको सस प्रयोग गर्नुहुन्छ। सस्तो थपिएका fillers (जस्तै उच्च fructose मकई सिरप जस्तै), वा विभिन्न पेटू र जातीय बारबेक्यू सस संग प्रयोग बिना बारबेक्यु सस छान्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 156 |
| कुल मोटा | 6 g |
| पागलिएको बोसो | 2 जी |
| असंतृप्त फैट | 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 39 मिलीग्राम |
| सोडियम | 321 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 12 जी |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 12 जी |