यो मीठो आलु र सेबको तहमा बनाइएको एक सरल candied मीठे आलु क्यासरोल हो। ब्राउन शर्करा, मक्खन, नटाम, र लिटर रसले मीठो आलु र सेतोको लागि स्वादपूर्ण झलक बनाउँछ।
मीठापनको सामना गर्नको लागि क्यासरोलमा ताजा क्रेनबेरीहरू थप्न नि: शुल्क लाग्छ। वा केहि तबाही पेकन हाल्नुहोस वा एक स्ट्रेअसेल थप क्रान्तिको लागि पकवानमा राख्नु ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 3 मध्यम सेबहरू
- 1/4 प्याला सुन्तलाको रस र ताजा नींबूको रस
- 6 मध्यम पकाएको मीठो आलु, खुट्टा र 1/4 देखि 1/2-इन्च स्लाइसहरूमा कटाईयो
- 1/2 कप मक्खन
- 1/2 कप ब्रान्ड शर्करा, प्याक
- 1/8 चम्मच अखरोट
यसलाई कसरी बनाउने?
- पूर्वमा ओवन 400 देखि 400 सम्म
- पट्टा र टुक्रा स्याउ एक कटोरा मा; रस जोड्नुहोस् र कोट ट्रेस गर्नुहोस्। मक्खन 1/1 देखि 2-क्वार्ट क्यासेरोल डिश; बेकिंग पकवान नभएसम्म वैकल्पिक कटाई मीठा आलु र सेब पूरा हुन्छ।
- एक साथ चीनी, मक्खन, र नट। स्याउ र मीठो आलु भन्दा माथि समान मिश्रण छिड्नुहोस्।
- 30 देखि 40 मिनेटको लागि पूर्वेटेड ओवनमा उठाउनुहोस्, वा खरानी र चमकदार सम्म।
तपाईं पनि मन पर्छ
शास्त्रीय मीठो आलू पुलाव
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 260 |
| कुल मोटा | 15 जी |
| पागलिएको बोसो | 10 जी |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 41 मिलीग्राम |
| सोडियम | 21 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 31 g |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 1 g |