विशेष केन बार एक स्वादिष्ट नो-बेक बार कुकी हो । अनाज को कचरा समृद्ध र chewy कारमेल मूंगफली मक्खन र चिकनी र मलाईदार चकलेट द्वारा पूरक छ।
तपाईले यस नुस्खामा विशेष K अनाज प्रयोग गर्नु पर्छ। धनी चावल अनाज अमीर केरेल मूंगफली मक्खन मिश्रण मा सुगन्धित हुन्छ। कुरकुरा अनाज कुखुरामा राख्छ र बार्सोहरूलाई सबैभन्दा सन्तुष्टजनक चेवी बनावट प्रदान गर्दछ जसले पूर्ण रूपमा पूरै र मखमली बनाएको क्रीमले फ्रस्टिङ द्वारा पूरै पूरै पूरै पूर्ण हुन्छ।
यी बारहरू एक उपचारको लागि पोटेशियम, फाइबर, प्रोटीन, र बी भिटामिनको सुन्दर स्रोत हो!
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 कप
- ब्राउन सुगर
- 1/2 कप शर्करा (दागिएको)
- 1-1 / 2 कप मकई सिरप
- 1-1 / 2 कप मूंगफली मक्खन
- 6 कप विशेष K क्रिसमस चावल अनाज (चावल क्रिसिसी छैन!)
- 1 (12 औंस) प्याकेज semisweet चकलेट चिप्स
- 1/3 कप मूंगफली मक्खन
यसलाई कसरी बनाउने?
- ठूलो माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरामा, शंकर र मकईको सिरप मिलाउनुहोस् र राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस्। 2 मिनेट र 15 सेकेन्डका लागि उच्च मा माइक्रोवेव; यस बीच, धेरै चिसो पानी संग चम्मच कुल्ला।
- माइक्रोव्यावबाट कटोरा हटाउनुहोस् र मिश्रण हल गर्नुहोस्, कटोराको छेउमा स्क्रैप गर्ने। कटोरा माइक्रोवव र माइक्रोवेवमा अर्को 2 मिनेट र 15 सेकेन्ड सम्म उच्चमा फर्काउनुहोस्, वा जब सम्म मिश्रणले बबल र फोडा सुरु हुन्छ। फेरि, त्यो चम्मच कुल्ला।
- माइक्रोव्यावबाट कटोरा हटाउनुहोस् र मूंगफली मक्खनको 1-1 / 2 कप थप गर्नुहोस्। जबसम्म मिश्रण उपयुक्त हुन्छ र संयुक्त हुन्छ।
- अनाज थप्नुहोस् र कोटलाई हलचल गर्नुहोस्। ढोका र एक स्थिर 13x 9 इन्च प्यानलमा अनाज मिश्रण थिच्नुहोस्, समान रूपमा प्रेस गर्न ग्रीड चम्मचको पछाडि प्रयोग गर्नुहोस्।
- सानो सानो माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरामा चोकलेट चिप्स र मूंगफली मक्खनको 1/3 कपको मिश्रण गर्नुहोस्। 2 मिनेटको लागि मध्यम शक्तिमा ताप हटाउनुहोस् र हलचल गर्नुहोस्।
- अर्को 30 सेकेन्डको लागि माइक्रोइभमा फर्कनुहोस् यदि चिप्स पिघ्न आवश्यक छ। सुचारु नहुँदा तब अनाज मिश्रणमा फैलियो। पूर्णतया शान्त गरौं, त्यसपछि पट्टीहरूमा काट्नुहोस्। स्टोर, कवर, कोठा को तापमान मा।
स्टोभेटो संस्करण
तपाईं यसलाई स्टोभेटोपमा पनि गर्न सक्नुहुन्छ; नुहाउनको लागी सामग्री को संयोजन को अनुसार निर्दिष्ट हुन्छ, एक भारी सॉसपंथि मा मध्यम ताप को माथि पकाने को बावजूद मिश्रण बबल र चीनी को भंग गर्न सम्म पुग्छ। नुस्खा निर्देशनहरूको रूपमा जारी राख्नुहोस्। कम गर्मीमा सानो चटपिटमा चकलेट चिप्स र मूंगफली मक्खन पिउन, घिमिरे र सुचारु नभएसम्म घिमिरे। निर्देशित रूपमा जारी राख्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 320 |
| कुल मोटा | 11 जी |
| पागलिएको बोसो | 4 जी |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 66 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 52 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 6 g |