यो लेम र सिलिलेरोको राम्रो मिश्रण संग एक छिटो र सजिलो ग्रील्ड माई माई हो। सबैले पूर्ण रूपमा पूर्ण रूपमा, यी माई मेली फिलिप्स माछा टेकोसमा उत्कृष्ट छन्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 4 6 oz./180 एमएल माही (फाइलहरु)
- समुद्री किनाराको लागि:
- 2 limes (रस)
- 3 चम्मच ./45 एमएल सोया सस
- 2 tbsp./30 एमएल अदरक (मिनिसिड)
- 2 tbsp.30 / 30 एमएल तेल *
- 1 tbsp./15 एमएल (कटा ताजा)
- 1/2 tbsp./2.5 काली मिर्च
- 1/4 tsp./1.25 एमएल नमक
यसलाई कसरी बनाउने?
सानो धनुषमा सबै अनावश्यक सामग्रीहरू मिलाउनुहोस्। एक रिसेप्लेबल प्लास्टिकको थलोमा राख्नुहोस्। माही मेला फाइलहरू थप्नुहोस्। कोट घुमाउनुहोस्। 20 मिनेटको लागि हावा, सील थलो जारी गर्नुहोस् र फ्रिजमा राख्नुहोस्।
Preheat ग्रिल उच्च र राम्रो तरिकाले पकाउने गेट सफा गर्न। फलामहरू अन्नबाट हटाउनुहोस् र अन्नमा राख्नुहोस्। माछा फिलेटहरू ग्रिलमा राख्नुहोस्। उपस्थितिमा लगभग 6 मिनेट वा ओपेराबाट ग्रिल गर्नुहोस्। नुहाएको पक्षमा सानो आरक्षित अचयन गर्नुहोस्।
फ्लिप गर्नुहोस् र अतिरिक्त 6 मिनेटको लागि गिलिङ जारी राख्नुहोस् वा माछाले सजिलै बीच माध्यमबाट फ्लेक्स गर्दछ (145 डिग्री एफको भित्रको आन्तरिक तापमानको लागि हेर्नुहोस्)। गर्मीबाट हटाउनुहोस् र तुरुन्तै सेवा गर्नुहोस्।
* एक उच्च धूम्रपान बिन्दु संग एक तेल छान्नुहोस्।