पहेंलो गर्मीको स्क्वैश यी दिनहरू उपलब्ध छन् तर ती दिनहरू, यदि तपाईं आफैं बढ्नुहुन्छ भने, तपाईं यो बहुमूल्य सब्जीसँग बढ्दै गएको बेला यो सजिलो नुस्खाको बुकमार्क गर्न चाहानुहुन्छ। हामी यो नुस्खा एक हिरो क्रिस्टो द्वारा एक अनुकूलन। यो सजिलो द्रुत रोटी नुस्खा ले नींबू देखि यसको उज्ज्वल स्वाद र दुवै उज्ज्वल मा हुन्छ, र यो हल्का छैन कि केहि द्रुत रोटी हुन सक्छ किनकी मक्खन तेलको सट्टा प्रयोग गरिन्छ। यो एकदम राम्रो खाद्य उपहार हो जुन यसको प्याकेजिङमा एक दिन भन्दा बढीको लागि हुनेछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- द्रुत ब्रेड बटर:
- 2 1/4 कप शर्करा
- 1/4 कप नींबूको रस
- 2 चम्मच नींबू रस
- 2 चम्मच
- zest (नींबू)
- 8 औंस मक्खन (पिघल)
- 3 ठूला अण्डाहरू (कोठाको तापमान)
- 3 कप आउँ (सबै उद्देश्य)
- 1 चम्मच नमक
- 1 चम्मच बेकिंग सोडा
- 1 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 2 1/2 कप गर्मीको स्क्वास (पहेंलो, कटाई)
- लेमन ग्लेज:
- 1-2 चम्मच दूध
- 1 चम्मच मकई सिरप (हल्का)
- 1 1/4 कप शर्करा (कन्फेक्शनर्स ')
- 1 चम्मच नींबू रस
यसलाई कसरी बनाउने?
द्रुत रोटी ब्याट्री बनाउन:
- गर्मीको ओवन 350 डिग्री। खाना पकाउने स्प्रेको साथ दुईवटा 8x4 इन्च खाटका पान्जाहरू कोट।
- एक मध्यम कटोरा मा, चीनी, नींबू को रस, नींबू ईश र पिघल मक्खन सँगै मिलाएर मिलाउनुहोस।
- अण्डामा बिरालो, एकै समयमा एक, जब सम्म बल्लेबाज हल्का र चम्किलो हुन्छ, लगभग 2 देखि 3 मिनेट।
- एक अलग मध्यम कटोरा मा, एक साथ आटा, नमक, बेकिंग सोडा र पाउडर पाउडर को साथ। ब्याटेरमा यी सुक्ख तत्वहरू थप्नुहोस् र जबसम्म राम्रोसँग मिलाउनुहोस्। यदि कटाईएको पहेंलो स्क्वैशले कुनै तरललाई दिएको छ भने यसलाई नाली पार्नुहोस् र छिटो रोटी ब्याटरमा घटेको स्क्वाश थप गर्नुहोस्। राम्रो तरिकाले मिलाएर मात्र मिलाउनुहोस्।
- तयार प्यानहरू बीच ब्याट्री विभाजित गर्नुहोस् र 55 मिनेट 60 मिनेट (45 मिनेटमा चेक सुरु गर्न) को लागि बेक गर्नुहोस्, वा एक टूथपेटिक परीक्षण सफा नभएसम्म। जबकि रोटीको छिटो रोटीहरू पाकिरहेका हुन्छन्, नींबूको चमक बनाउनुहोस्।
नींबू शीशा बनाउन को लागि:
- लगभग सानो चम्मच एक सानो चम्मच मा 1 चम्मच दूध र मकई सिरप हीट करें। सुचारु नभएसम्म कन्फेक्शनर्सको सुगर र नींबूको रसमा। यदि धेरै मोटो भएमा, एक समयमा दूध 1 चम्मच थप्न चाहानुहुन्छ जबसम्म वांछित स्थिरता (यो मोटो हुनुपर्छ)। आवश्यक नभएसम्म सेट गर्नुहोस्।
- जब द्रुत रोटी बेकिंग समाप्त भएको छ, ओवनबाट हटाउनुहोस् र तार रैकमा राख्नुहोस्। तुरुन्तै लेमन ग्लेज (माथि) मा ब्रश। 10 मिनेट ठोक्नुहोस्। द्रुत रोटीको किनारा वरिपरि चक्की चलाउनुहोस् र ध्यानपूर्वक तिनीहरूलाई प्यानबाट हटाउनुहोस् र पूर्णतया माथि उठ्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 2 9 |
| कुल मोटा | 12 जी |
| पागलिएको बोसो | 7 g |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 77 मिलीग्राम |
| सोडियम | 216 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 44 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 3 जी |