यी बेकार देश शैली शैली पूर्णरूपमा पकाएको एक मसालेदार रगत र तपाईंको पसंदीदा बार्बेक्यू सस संग पाकिएको छ। यो एक सजिलो, सुविधाजनक भोजन हो कि हप्ताको कुनै रातको लागि एक उत्कृष्ट छनौट हो। केवल एक क्लासिक कोल स्ला , आलु सलाद , पकाएको सेम , र कुखुराको साथ जोडिदिनुहोस् , एक हृदयको भोजनको लागि तपाईंको परिवारले आनन्द उठाउनेछ!
यदि तपाईं हड्डी-देश-शैली रिब्स प्रयोग गर्नुहुन्छ भने प्रति 1/2 देखि 3/4 पाउन्ड प्रति व्यक्ति अनुमति दिनुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 1/2 पाउन्ड देश-शैली पोर्क पसल (बेकार)
- 3 चम्मच
- काजुन सिजन गर्दै (घर बनाएको मिश्रण हेर्नुहोस्, तल)
- 1/4 चम्मच लसुन पाउडर
- 1/2 चम्मच प्याज पाउडर
- 1 मध्यम प्याज (कटाई)
- 1/2 कप
- बारबेक्यू सस
यसलाई कसरी बनाउने?
- ओवनलाई 325 एफ सम्म गरम गर्नुहोस्।
- देश-शैली रिबहरू सुत्नका लागि कागज तौलहरूसँग सुखार्नुहोस्।
- लसुन पाउडर र प्याज पाउडरको साथ कजुन सिजनिंग मिश्रण मिलाउनुहोस्। पसलका सबै किनारमा मसालेदार मिश्रणहरू रुनुहोस्। नोट: यदि तपाईंको क्याजुन सिजनिंग नुन-एन्ज हो भने, रिजरले कोशेर नमकसँग हल्का रूपमा छिटो पार्छ।
- पनीको साथ उथली बकिङ प्यान रेखा गर्नुहोस्। कोइला संग तेल वा स्प्रे नस्स्टिक पकाउने स्प्रेको साथ।
- प्याज स्लाइसको साथ तयार पकाउने प्यान र त्यसपछि शीर्षमा रिब्बहरू व्यवस्थित गर्नुहोस्।
- पन्नीको अर्को टुक्राको साथ राख्नुहोस् र 1 घण्टा र 15 मिनेटको लागि पनीर ओछ्यानमा पकाउनुहोस्, वा रिब धेरै निविदा नभएसम्म।
- पन्नीको शीर्ष टुक्रा हटाउनुहोस् र पसलहरू बार्बेकु सससँग ब्रश गर्नुहोस्।
- लगभग 15 मिनेट लामो समयको लागि खुला ब्रेक गर्नुहोस्, वा लगभग 2 देखि 3 मिनेट बसाल्नुहोस्।
द्रुत कजुन सिजन: 1/1 चम्मचका पेपरिका, 1 चम्मचको सुकेको पनी अयगान्डो, 1 चम्मच केने मिर्च (वा कम), 1 चम्मच काली मिर्च, र 1/2 चम्मच सुकेको पनी थिमको साथ नमक 1 चम्मचको मिश्रण।
विविधताहरू:
- तपाईं क्युजुन सिम गरिएको पेपरिकासँग सिजन गर्न सक्नुहुन्छ।
- वा, तपाईले ब्राउन शुगरको टेबलपोनको साथ आफ्नो मनपर्ने बारबेक्यू ससलाई सुधार्न सक्नुहुन्छ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 483 |
| कुल मोटा | 23 जी |
| पागलिएको बोसो | 8 जी |
| असंतृप्त फैट | 10 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 148 मिलीग्राम |
| सोडियम | 470 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 1 9 |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 47 g |