बेक्ड क्वेन्ज - एक मध्य पूर्वी मिठाई नुस्खा

बेक्ड क्वेन्टिहरू एकदम पतन मिठाई हुन्। क्विन्ज एक सेब वा नाशक जस्तै छ, अझ धेरै थोरैपन संग। क्विन्ज पश्चिममा धेरै लोकप्रिय फल होइन तर धेरै सुपरमार्केटमा भेट्न सकिन्छ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. छील, कोर र कट क्वीनहरू आधामा। 9x12 बेकिंग डिश, मासु माथि माथि राख्नुहोस्। प्रत्येक कुहुन आधा उचाई मक्खन संग राख्नुहोस्। चिनियाँ संग छिटो पानी संग पाक पकवान भरें।
  2. 45 मिनेटदेखि 1 घण्टासम्म एक 350 एफ ओवनमा उठाउनुहोस्, जबसम्म रौंहरू सुनको रङ हो र नरम हो।
  3. सेवा गर्न अघि 15 मिनेट बस्न अनुमति दिनुहोस्।
  4. आइसक्रीम, व्हीप्ड क्रीम , वा आफैको साथ सेवा गर्नुहोस्।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 653
कुल मोटा 46 जी
पागलिएको बोसो 29 जी
असंतृप्त फैट 13 g
कोलेस्ट्रॉल 122 मिलीग्राम
सोडियम 14 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 64 g
आहार फाइबर 2 जी
प्रोटिन 1 g
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)