बीफ कंसोम एक हृदय, पूर्ण शरीरको भाइरस हो। सर्वोत्तम स्वादको लागि, घरको बनाइएको पर्ची स्टक प्रयोग गर्नुहोस्। एक चुन्चमा, तपाई भण्डार-खरीदा गोल्ड भाइरस प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। थिमको जात वैकल्पिक छ तर राम्रो हर्बल नोट थप्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 चम्मच कालो मिर्चेरक (कुचल)
- 4 अन्डा सेतो
- 4 अन्डाहल (कुचल)
- 3 आर ओमा टमाटर (तिमाही)
- 4 रिबेल पनीर (खुट्टाको कटाई)
- 1/2 पाउन्ड प्रीमियम ग्राउण्ड बीफ (सरलोन)
- 1 चिसो थिम
- 2 चम्मच नुन
- 6 कप बिक्री (वा बीफ स्टक)
यसलाई कसरी बनाउने?
- Whisk peppercorns, eggs whites, and eggshell, जब तक कि मिश्रण को फोम हुन्छ। एक खाना प्रोसेसरमा, पल्स एक साथ टमाटर, अजवाली, र मासु संग केहि पल्ट।
- ठूलो स्टॉकपट्टिमा भ्याण्ड वा बीफ स्टक, सब्जी-मासुको मिश्रण, अण्डा, थिम, र नुनलाई जोड्नुहोस् र लगातार घिमिरे एक फोडा ल्याउनुहोस्।
- 30-40 मिनेटको लागि, हिसाब नगरी तापक्रम र उकालो पार्नुहोस्।
- गर्मीबाट हटाउनुहोस् र राम्रो जाल चलानीको माध्यमबाट पनीरकोटको डबल तहको साथ लिनुहोस्। यदि चाहेको छ, नमस्ते र नमक को टुक्राको सामग्री त्याग्नुहोस्। तातो सेवा गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 20 9 |
| कुल मोटा | 7 g |
| पागलिएको बोसो | 2 जी |
| असंतृप्त फैट | 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 104 मिलीग्राम |
| सोडियम | 768 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 22 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 14 जी |