पोलिश क्र्याब-भरिएको साल्मोन पिनवाइल्स (जब्ब Łosos i Krab) नुस्खा

पोलिश क्रैब-भरिएको सामोन पिनवाहेल्सका लागि यो नुस्खा ज्यारो łosos म कब (ZRRAH-zih WOH-SOHS ईई KRAHB) को रूपमा चिनिन्छ

केकडा र अन्य शेलफिश बाल्टिक सागर तल्लो किनारमा सामान्य छ जहाँ यो डिश मज्जा लिन्छ।



तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

क्र्याब स्टफिङ बनाउनुहोस्

  1. एक मध्यम स्किलेट, सट प्याज र अजगरमा मक्खन सम्म पारदर्शी। गर्मीबाट हटाउनुहोस्, ठुलो र मध्यम कटोरामा पठाउनुहोस्।
  2. नींबूको रस, केकडा मासु, ब्रेडक्रम्ब, अण्डा र डिल थप्नुहोस्, राम्रो मिश्रण।

सामन तयार पार्नुहोस्

  1. सामनलाई दुई लम्बाई टुक्रामा काट्नुहोस्। सिजन दुवै पक्षले नुन र काली मिर्चको साथ।
  2. सामनको प्रत्येक टुक्रामा केकडा भत्किन्छ। (एक राम्रो प्रस्तुतीकरणको लागि सामनको गहिरो पक्षमा भरिएको निश्चित गर्नुहोस्)। यदि तपाइँसँग खुट्टा भर्ने छ भने, केकडा केकहरू बनाउन वा मशरूममा सामान बनाउन प्रयोग गर्नुहोस्।
  1. ठूलो अन्तमा सुरू हुँदै, सिलिन्डरहरूमा रोमन सामेल हुनुहोस्। प्लास्टिक लपेटोसँग आवरण गर्नुहोस् र एक घण्टाको लागि फ्रिज गर्न सजिलो बनाउन सजिलो बनाउन।
  2. ऊष्मा ओवन 400 एफ। एक धेरै तेज चाकू संग , सामन टुक्रा 1 1 / 2- देखि 2-इन्च भागहरूमा।
  3. खाना पकाउने स्प्रेको साथ हल्का रूपमा काँचको पकाउनुहोस्। प्यानमा प्यानवाइल राख्नुहोस्, साइड डाउन गर्नुहोस् र वरपर वरिपरि घुसाउनुहोस्। मक्खनको साथ ब्रश पिनवाइलहरू, पन्नीको साथ ढोका ढोका र 15 देखि 20 मिनेटको पछाडि वा काम नगरेसम्म।

थप रोल गरियो व्यञ्जनहरू

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 671
कुल मोटा 39 जी
पागलिएको बोसो 13 g
असंतृप्त फैट 13 g
कोलेस्ट्रॉल 40 9 मिलीग्राम
सोडियम 475 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 12 जी
आहार फाइबर 1 g
प्रोटिन 62 g
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)