यो स्वादिष्ट माटो थाई मिठाई एक हलवा जस्तो हो तर केकको स्थिरता संग। गाईगोपको मोटो नारियल दूध वा क्रीम (वा व्हाइड क्रीम) को साथमा राम्रोसँग दाँत मिलाएर तमाम नरिवलको छिटो छिटो, यो उष्णकटिबंधीय-स्वाद मिठाई कृपया निश्चित गरी निश्चित हुन्छ, विशेष गरी यदि तपाईं नारियल फ्यान हुनुहुन्छ। स्वादिष्ट र सुपर बनाउन सजिलो छ, यो हलवा पनि स्वस्थ छ - वसा र शर्करामा कम, कम लस मुक्त। सबै भन्दा राम्रो, तपाईं यो सजिलो मिठाई नुस्खा whipped माथि र केवल 10 मिनेटमा ओवनमा हुन सक्छ!
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- केक:
- 1 राम्रो गुणस्तरमा हुन सक्छ
- नरिवलको दुध
- 2 अण्डा
- नुन को चुरोट
- 1/2 कप चावल आटा (एशियाई / चिनियाँ खाद्य भण्डारहरूमा उपलब्ध साना प्लास्टिकको थलोमा उपलब्ध छ)
- 1 चम्मच। नरिवल निकाल्नुहोस्
- 1 चम्मच।
- भेनि निकाल्नुहोस
- 1/4 कप शर्करा (वा स्वादको लागि थप)
- Topping:
- 4 नारियल क्रीमको गुड़िया पसल (वा मोटो नारियल काटन दूधको माथिबाट), व्हीप्ड क्रीम, वा आइसक्रीम
- 2-3 चम्मच। टूस्टेड सुक्खा शेर्केड नारियल (नुस्खा को अन्त मा निर्देशहरु लाई टोस्स्टिङ हेर्नुहोस)
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक कटोरा कटोरामा 1 कप नारियल दूध राख्नुहोस्। अण्डामा क्रक गर्नुहोस्, र नुनको चुरोट जोड्नुहोस्। सुचारु नभए सम्म कालो वा व्हाइकि साथ राम्रोसँग मार्नुहोस् (30 सेकेन्ड सम्म 1 मिनेट)।
- चावलको आटा माथि बढि र सुचारु नभएसम्म हराउनुहोस्।
- अङ्कहरू र चीनी जोड्नुहोस्। सुचारु नभई हराउनुहोस्।
- मीठापनका लागि ब्याट्री परीक्षण गर्नुहोस्, यदि वांछित चल्तीमा थप थप जोड्नु हुन्छ।
- खाना पकाउने तेलको केही बूँद (वा मक्खन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ) संग 4 रैकिकि (व्यक्तिगत पाक बर्तन)। यी रमकिङ्कमा ब्याटरलाई लुटेर 3/4 लाई भरियो।
- एक लामो पकाउने डिश भित्र रेमकिन्स राख्नुहोस् (तपाइँ लेसागनाको लागि प्रयोग गर्नुहुनेछ)। यस डिशमा केही पानी टाँस्नुहोस् ताकि रैकिकिको 1/3 देखि 1/2 सम्म सम्म पुग्छ।
- ओवनमा सावधानीपूर्वक राख्नुहोस्। 30 - 35 मिनेटको लागि 375 डिग्री बान्नुहोस्, वा पछाडि / केक सेट गर्न सकिन्छ। एउटा फोर्क केन्द्रमा घुसाउनु पर्छ सफा बाहिर आउनु पर्छ।
- पडिंग केक सेवा गर्न: तिनीहरूलाई रैकिन्कीमा छोडिदिनुहोस्, वा चाकूको साथ छुट्याउनुहोस् र प्लेट्सको सेवामा माथि उल्लेखित परिवर्तन गरेर हटाउनुहोस्। नारियल क्रीम (वा व्हाइड / आइसक्रीम) को एक गुडियाप थप्नुहोस् र यदि वांछित तौलिएको नारियल को छिटो छ। ध्यान दिनुहोस् कि यदि तपाईंले आफ्नो नरिवल दूध / क्रीमलाई फ्रिज गर्नुभयो भने, यो कडा हुनेछ - चिन्ता नगर्ने, यसले बिस्तारै हल्का "पिघ्न" पिउनेछ, यसलाई स्वादिष्ट बनाउने!
- टोस्टेड नारियल बनाउनको लागि: केवल "सूखी फ्राइ" (मध्यम छैन) मध्यम गर्मीमा नारियल, तेल नारना सम्मको निरन्तरता र सुगन्धित हुने सम्मसम्म लगातार निरन्तरता। प्यानबाट तुरुन्त नरिवल हटाउनुहोस्, वा यो बर्बाद गर्न जारी राख्नेछ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 223 |
| कुल मोटा | 15 जी |
| पागलिएको बोसो | 8 जी |
| असंतृप्त फैट | 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 52 मिलीग्राम |
| सोडियम | 113 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 1 9 |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 6 g |