केला रोटी बहसमुनि छिटो रोटीको सबैभन्दा लोकप्रिय छ हामी सबैलाई थाहा छ र प्रेम। यदि तपाईं आफैलाई बलियो बेकरलाई विचार गर्नुहुन्न भने, यो केला रोटी नुस्खा धेरै सजिलो छ तपाईंले यसलाई "मूर्ख-प्रमाण" बोलाउन सक्नुहुन्छ। वास्तवमा, द्रुत रोटी बेकिंगले तपाईंलाई एक मास्टर बेकर बनाउन को लागी आधार बनाउन सक्छ किनकि तिनीहरूले आधारभूत अवयवहरू प्रयोग गर्दछन् जुन प्रिन्टर गर्न सजिलो र सेवा गर्न सजिलो छ।
केला रोटी युक्तिहरू: कसरी रिपान केलाहरू
केला रोटी बनाउने बेला, पकाउने केलाहरू प्रयोग गर्न निश्चित हुनुहोस्। केलाहरू अझै पक्कै थिएनन् केले रोटी बनाउँनेछ जुन वर्दी होइन र स्वाद र बनावटको पीडा हुनेछ। यसको सट्टा, यदि तपाईं आफ्नो केलेका लागि पछाडि दिन लाग्न सक्नुहुन्न भने, यो प्रयास गर्नुहोस्: तपाईको अनपिल गरिएका केलाहरू बेकिंग पानामा 250 देखि 3 फिट सम्म सम्मको सुँगुरमा 15 देखि 20 मिनेटसम्मको लागि बेक गर्नुहोस्। चलो चम्काउनुहोस् (वा तपाईंको अन्य सामग्री तयार गर्ने रूपमा प्रशोधन गर्नुहोस्), पिक्सेल र पाक सुरु गर्नुहोस्।
केला बनाउनको आफ्नै रोटी
केला रोटी भनेको कुनै पनि माटो मा कम छैन, तर नाश्ता वा एक मिठाइको रूपमा यो एक सुन्दर उपचार हो। यदि अखरोट तपाईंको फैंसी उपयुक्त छैन भने, यसलाई आफ्नै बनाउनको लागि तपाइँको छनौटको toss-ins छनौट गर्नुहोस्। अन्य केश सामान्यतया केला रोटीमा प्रयोग गरिन्छ पेकान र म्याकडामिया पागल। चकलेट चिप्स वा नारियल पनि केही स्टेपल एड-अन र फलहरू जस्तै रस्पबेरी वा सूखे चेरीहरू यस मीठो स्टेपलमा केही तीतो स्वाद थप्न सक्छन्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 4 कप
- सबै उद्देश्यको आटा
- 2 चम्मच बेकिंग सोडा
- 1/4 चम्मच नुन
- 3/4 कप सोया मार्जिनिन (1 ½ लाठीहरू)
- 1 ½ कप शर्करा
- 1/2 कप गहिरो ब्राउन शुगर (प्याक गरिएको)
- 4 ठूला अण्डाहरू
- 7 ठूला केलाहरू (अधिक माटो र मसला)
- 1 चम्मच वेनिला
- 1/3 कप अखरोट (पतले जमीन)
यसलाई कसरी बनाउने?
- Preheat ओवन 325 एफ। दुई 9 "x 5" खुट्टा प्यानहरू तेल गर्न सोया मार्जारिन वा तेल प्रयोग गर्नुहोस्।
- एक मध्यम आकारको कटोरा मा, एक साथ उचाई, सोडा र नुन पाक । छुट्याइएको।
- बिजुलीको मिक्सरको प्रयोग गरेर ठूलो ठूलो कटोरामा क्यान्सरमा, क्रीमले सोया मार्जिनिन र चकलेट सँगै झन् कम्मर सम्म।
- अण्डाहरू, एउटा समयमा एकपटक थप्नुहोस्, प्रत्येक अतिरिक्त बीच राम्रो धकेल। मसिड केले र वेनिला जोड्नुहोस् जब सम्म संयुक्त।
- एक काठ को चम्मच को उपयोग गरेर सूखी अवयवहरुमा गुना र जमीन को अखरोट सिर्फ संयुक्त रूप मा (अधिक मिश्रण छैन)।
- ब्याटेर तयार प्यानमा र पकाउनुहोस् जब सम्म एक टूथपे को एक रोटी को केन्द्र मा सम्मिलित नगर्नु साफ हो, लगभग 1 घण्टा देखि 1 घन्टा र 10 मिनेट।
- सेवाको ढोकामा थोडा ठोल्न तार कूलिंग रैकमा रोभहरू स्थान्तरण गर्नुहोस्। न्यानो वा कोठाको तापमानमा सेवा गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 152 |
| कुल मोटा | 8 जी |
| पागलिएको बोसो | 2 जी |
| असंतृप्त फैट | 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 50 मिलीग्राम |
| सोडियम | 29 9 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 3 जी |