तपाईले सबै चीजहरू बनाउनु भएको छ। एकदम पाई होइन, धेरै कुकिलो वा केक छैन, यी मजा डिसर्टहरू बीच बीचमा छन् र अब तिनीहरू पनि प्रजनन हुन्छन्। यो स्यान्डविच हो र यो एक मिठाई हो; यो मीठो र चकलेट पनि छ। मिठाई क्रीमयुक्त भरिएको दुई चकलेट केकहरू बीच स्यान्डवाइड गरिन्छ, एउटा टाढाको साथमा सेवा गरिन्छ र तपाईंको सप्ताहांतमा मीठो कविंग्सलाई सन्तुष्ट पार्न सकिन्छ वा फ्लोब्याक पार्टी उपचारको लागि सेवा गर्न सकिन्छ।
10 पाई बनाउँछ
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 कप डेयरी-फ्रि
- बादाम दूध
- 1 चम्मच सेब साइडर सिरका
- 1 1/3 प्याला आटा
- 2/3 कप कोको पाउडर
- 1 चम्मच बेकिंग सोडा
- 1/2 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1/4 चम्मच नुन
- 1/3 कप डेयरी-मुक्त सोया मार्जारिन
- 1 कप शर्करा
- 2 चम्मच हड्डी प्रतिस्थापन को पाउडर 3 चम्मच गर्म पानी संग मिश्रित
- भरने को लागी:
- 1/2 / 1 कप (1 स्टिक) डेयरी-मुक्त सोया मार्जारिन
- 8 औंस (1 टब) डेयरी फ्रि पनीर, जस्तै टोफुटी
- 4 कप कन्फेक्शनरहरू
- 2 चम्मच डेयरी-मुक्त वेनिला सोया दही
यसलाई कसरी बनाउने?
- Preheat ओवन देखि 400 एफ। भाषण पेपर संग दुई ठूलो बकिङ लाइनहरु। एक सानो कटोरा मा, डेसिसी मुक्त बादाम दूध र सेब साइडर सिरका सँगसँगै बिस्कन्छ, र मिश्रणलाई 5 मिनेटको लागि बस्न सक्छ, वा अझ ठुलो र थोडा घोरिएको। छुट्याइएको।
- एक मध्यम मिश्रित कटोरा मा, आटा, कोकोआ पाउडर, बेकिंग सोडा , पाउडर र नुन पाईन्छ। काउंटरमा अलग गर्नुहोस्।
- बिजुली हात मिक्सरको प्रयोग गरी ठूलो मिक्सिङ कटोरामा, डेरी-मुक्त सोया मार्जिनिन र चुकुरलाई चम्किलो नभएसम्म 3-4 मिनेटसम्म हरायो। अन्डा प्रतिस्थापनकर्ता मिश्रण जोड्नुहोस्, र जबसम्म मिश्रण मिश्रण मलाई र राम्रो हुन्छ। बादाम दूध मिश्रण संग वैकल्पिक, धेरै जोडहरु मा सूखी मिश्रण जोड्नुहोस, जब सम्म सबै अवयवहरु जोड दिए र मिश्रण चिकनी छ।
- आइसक्रीम स्कूप प्रयोग गरेर वा कपको मापन गर्दै, ब्याटेर तयार गरिएको पानाहरूमा स्कूप गर्नुहोस्, केक बीच 2 इन्च छोड्नुहोस्। 10-12 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्, वा केक वसन्तसम्म जब थिच्नुहोस्। तार कूलिंग रैक, प्लेट वा अवांछित कुकी पानामा केकमा स्थानान्तरण गर्न स्पट्युल प्रयोग गर्नुहोस्। परीक्षण गर्न निश्चित हुनुहोस् कि तिनीहरू पूर्ण भर्न ठिक हुन्छ।
- भरिएको बनाउनुहोस्। एक ठूलो कटोरामा एक विद्युतीय हात मिक्सर प्रयोग गरेर, क्रीम संग डेयरी-मुक्त सोया मार्जिनिन, डेयरी-फ्रि क्रीम पनीर र पाउडर भएको शरिर एकदम संयुक्त हुन्छ जब सम्म मिश्रण 3-4 मिनेटको हुन्छ। डेयरी-मुक्त सोया दही थप गर्नुहोस् र सुचारु नभएसम्म मिश्रण गर्नुहोस्।
- ठुलो ठुलो केकहरू माथि उल्लेखित (फ्लैट साइड अप), र उचाइको भरपर्दो रकम फैलाउनुहोस्। अन्य केकहरूसँग शीर्ष (फ्लैट साइड डाउन) र सेवा गर्दछ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 542 |
| कुल मोटा | 20 जी |
| पागलिएको बोसो | 7 g |
| असंतृप्त फैट | 6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 23 मिलीग्राम |
| सोडियम | 578 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 9 0 g |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 4 जी |