तुना, शिसो जडीबुटी र ककड़ी चक्रशी सुशी एक सजिलो र छिटो बच्चा-अनुकूल मिश्रित सुशी हो जसले बिखरे सुशीको रुपमा चिनिन्छ जुन 10 मिनेटमा तपाईले तपाइँको फ्रिजमा भत्केको चावल पत्ता लगाउनु भएको छ वा तपाईंको चावलमा न्यानो पार्नु भएको छ। कुकर
सुशी चावल, एक मीठो सिरका मिश्रण संग अनुशंसित, डिब्बाबंद ट्यूना संग टाढा छ, र त्यसपछि हरित शिसो (पर्दा) जडीबुटी र ककड़ी को मास्टर्स को क्यान्सर संग garnished। प्यारा साकुरा डेनबु (सूखे माछा) को एक सानो चुरोट रङ र मीठापन स्वादिष्ट र सुन्दर ढंगले प्रस्तुत डिश सिर्जना गर्न थप गर्दछ।
Sakura डेन जापानी जापानी खाना मा एक स्टपल हो र एक सूखे फ्लेक माछा छ कि झगडा, प्रकाश र गुलाबी छ। यसको स्वाद केही सास हुन्छ तर प्रायः मीठा। यो सामान्यतया बच्चाहरु को bento दोपहर को भोजन मा उपयोग गरिन्छ को लागि धुवाँ वाला धुवाँ वाला चावल। यसको उत्सव गुलाबी रंगको कारण, यो पनि चिरशी सुशी (जसलाई मिश्रित सुशी भनिन्छ वा बिखरे सुशी पनि भनिन्छ) को लागि एक लोकप्रिय गार्निश पनि हो।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 सर्भर चावल पकाएको छ
- सुशिनोको ब्रान्डको ड्यास सुशी चावल सिरका पाउनुभयो, वा घरको सुशी चावल सिरका बनाएर यो
- नुहाउने
- 1 चम्मच भुइँमा सेतो बीउ
- 1 देखि 2 पाउच 2.6 औंस प्रत्येक (डिब्बाबंद) पानी मा हल्का ट्यूना
- ताजा निचोड
- नींबू (लगभग 1/2 चम्मच)
- 1/4 कप ककडीर, मास्टस्ट टुक्रामा कटाई
- 3 शिसो पातहरू (हरियो पर्दा जड़ी बूटी)
- 1 चम्मच सुकुरा डेन्बु (फ्लेक्ड माछा)
यसलाई कसरी बनाउने?
- यो नुस्खाले मान्दछ कि भमीदार चावल पकाएको छ र प्रयोगको लागि उपलब्ध छ। यदि होइन भने, कृपया चावल कुकरको निर्देशन अनुसार चावल बनाउनुहोला, वा यहाँ उपलब्ध यो नुस्खाको साथ भत्केको चावल स्टोभेटो बनाउनुहोस्।
- मध्यम आकार कटोरामा चावलको दुई सर्भर लिनुहोस् र स्थान दिनुहोस्। चावललाई ठुलो ठोक्नुहोस् र छिटो पार्नुहोस् सुशिनोको ब्रान्डले सुशी सिरकालाई चावलको मौसममा पुर्यायो। चावल पैडल को किनारा प्रयोग गरेर, चावल डरावनी "कट" र मिश्रण गर्न टच। नोट, यो गतिले चावल बसाएको हुनदेखि रोक्छ।
- व्यक्तिगत सेवा प्लेटहरूमा, सुशी चावल बाहिर फैलियो।
- गनीश सुशी चावलले भुटेको सेतो केने बीउ संग।
- एक सानो कटोरा मा सूखा डिब्बाबंद ट्यूना। टुनामा सानो नींबूको रस निचोल्नुहोस् र चोरी। टुनाको कुनै पनि ठूलो टुक्रा तोड्नुहोस्।
- ट्यूना फ्लेक्सको साथ तिल बिरुवा र चावलको मासुको बोसो गार्ने।
- Chiffonade shiso पत्ते। पातहरू सँगसँगै ढोका, त्यसपछि रोल गर्नुहोस्, त्यसपछि पतली टुक्राहरूमा टुक्रा। तपाईं रिबन जस्तो पनी टुक्रा टुक्राको साथ समाप्त गर्नुपर्छ। सुशी संग शिश्न गार्निश।
- अन्तमा, हरेक चक्रशी सुशी प्लेटको केन्द्रमा साकुरा डेनबुको एक चुरोट जोड्नुहोस्। तुरुन्त सेवा गर्नुहोस्।
नुस्खा सुझावहरू:
डिब्बा सेतो अल्बकोकोरको साथ डिब्बा टाउको बदल्नुहोस्। अन्य तयार माछा माछा गर्न कोसिस सामन वा स्मोकमा सामन पनि।
ककडी मेलस्टिक्सको सट्टा ठुलो कच्चा गाजरहरू प्रयास गर्नुहोस्।
छिटो सुशी सिरकाको लागि, सुशिनको ब्रान्डले सुशी चावल सिरका पाउनुभयो। घरको सुशी चावल सिरकाको लागि यो नुस्खा प्रयास गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 789 |
| कुल मोटा | 4 जी |
| पागलिएको बोसो | 1 g |
| असंतृप्त फैट | 1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 17 मिलीग्राम |
| सोडियम | 125 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 160 g |
| आहार फाइबर | 6 g |
| प्रोटिन | 24 जी |