टेक्सास केवीर ब्ल्याक-आईड पीडा डुबेलपाने मिर्चको साथ

यो स्वादिष्ट काले-आँखा मदिरा डुबेको धेरै कटा कलिलोरो, एभोकैडो, लसुन, टमाटर र मुलाका साथ स्वाद गरिन्छ।

यो दिन अघि बढ्नुहोस् र सर्वोत्तम स्वादको लागि रातभर फ्रिज गर्नुहोस्। यो कष्टिला चिप्स वा टोस्ट पिटा रोटीको साथ राम्रो हुन्छ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. Zesty इटालियन ड्रेसिंग संग काले आंख मटर, कटा भयो सब्जिहरु, र सिलिल्लोरो जोड्नुहोस् जब सम्म तपाईं डुब्नको लागि राम्रो स्थिरता प्राप्त गर्नुहुन्न।
  2. नमक र काली मिर्च जोड्नुहोस् र रातभर प्रशीतन गर्नुहोस्।
  3. चिसिला चिप्स वा टोस्टेटेड पिटा रोटीको साथ सेवा गर्नुहोस्।

अधिक बीन डीप्स

चीसी ब्ल्याक-आइड पीई डिप

Refried Bean Dip

सजिलो बीन डुब्न

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 83
कुल मोटा 4 जी
पागलिएको बोसो 1 g
असंतृप्त फैट 3 जी
कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम
सोडियम 7 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 10 जी
आहार फाइबर 4 जी
प्रोटिन 2 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)