रोमिन लेटूसीमा यो सजिलो, उत्कृष्ट चखने चिन्ता सलाद वा टमाटर स्लाइस वा अटोकोडो स्लाइसहरूसँग मिश्रित ग्रीकको बिदाको सेवा गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 कप चिन्ता (पकाएको, लम्बाइमा हल्का, र चिसो)
- 1 कप अजवाइन (पतला कटाई)
- 1 चम्मच प्याज (पतला मिनी)
- 1 चम्मच नींबू रस (ताजा)
- 1/2 कप मेयोनेज
- नमक स्वाद
- काली मिर्चको स्वाद
- 4 कप रोमेनाइन लेटी (वा मिश्रित ग्रीन्स; अधिक वा कम वांछित)
- 1 देखि 2 टमाटर, पतला कटाई
- वैकल्पिक: एवोकोडो स्लाइस
- वैकल्पिक: चेरी टमाटर स्लाइस
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक मध्यम कटोरा मा, अजवाली, प्याज, नींबू का रस, मेयोनेज, र स्वादको लागि नमक र काली मिर्च संग चिन्ता मिलाउनुहोस्।
- रोमनाइन लेटस र पतला कटा टमाटर वा मिश्रित ग्रीसको बिस्तारमा सेवा गर्नुहोस्।
- एवोकोडो स्लाइस वा चेरी टमाटर स्लाइसका साथ गार्निश।
तपाईं पनि मन पर्छ
ताजा डिलसँग दक्षिणी चुरोट चिन्ता
अधिक चिंराट व्यञ्जनहरु
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 217 |
| कुल मोटा | 21 जी |
| पागलिएको बोसो | 3 जी |
| असंतृप्त फैट | 5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 26 मिलीग्राम |
| सोडियम | 313 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 5 g |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 3 जी |