चिन्ता परिषदको नुस्खा शिष्टाचार। अनुमति संग दोहोरिएको।
केटी कर्मचारी द्वारा संपादित।
यो भरी पकाएको आलु बनाउन सजिलो नहुन सक्छ। चिन्ताले दोहोरो पकाएको आलु पारंपरिक दोहोरो माटोको लागि बनाउँछ। एक साधारण पकाया आलु ले र यो पिरोलिन्छ सबै प्रकार को सामाग्री संग एक मजा डिनर को लागि बनािन्छ, र सबै प्रकार को बाहिरी फ्रिज को उपयोग को लागि एक उत्कृष्ट तरीका पनि। स्टेक को केहि अतिरिक्त स्लाइस को फैलाने को लागि एक शानदार तरीका, केहि हलचल, मिर्च को अंतिम scoopfuls, या यहां सम्म कि एक जोडी चिंरालो!
र यो रातो खाना बनाउन मदत मा संलग्न बच्चाहरू प्राप्त गर्न यस्तो एक मजेदार तरीका हो। जब तपाईं आलु पकाएर तिनीहरू फ्रिज वा प्यान्ट्रीमा हेर्छन् र आलु भरेर विभिन्न सामानहरू छनौट गरौं। यो रचनात्मकता को प्रोत्साहन को लागि एक राम्रो तरिका हो र निश्चित रूप देखि जब बच्चाहरु लाई आफ्नो भोजन को चयन गर्छन उनि धेरै खाने को संभावना हो।
मिस नगर्नुहोस्: 10 बेक्ड आलु माथिको शीर्ष 10 उपाय
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 (12-औंस) कन्टेनर चिन्ता स्क्रैपि (जमे भएका जस्तै समुद्री साक® चिंरा स्कीम्पी)
- 2 ठूलो आलु (बेकिंग आलु प्रयोग गर्नुहोस्)
- 1/4 कप सीडरडर पनीर (तेज, कटाई)
- 1/4 कप खट्टा क्रीम
- काली मिर्च स्वाद गर्न
- गार्निश: ताजा डिल
यसलाई कसरी बनाउने?
- आलु कुल्ला पार्नुहोस् र कहिलेकाहीँ कहिलेकाहीँ काँधमा राख्नुहोस्। माइक्रोवेवमा आलु राख्नुहोस् र लगभग 10 मिनेटको लागि उच्च पकाउनुहोस् वा आलु सम्म पूर्णतया पकाएको हुन्छ (तपाइँले पनि सबै ओभरमा तिनीहरूलाई भान्सा पनि पकाउन सक्नुहुन्छ)। यस बीच ओवन 400 डिग्री एफ।
- प्रत्येक आलुको लम्बाइको बीचमा काट्नुहोस्। आलु शरीरलाई एक मध्यम मिश्रण कटोरामा स्कूप गर्नुहोस्। बेकिंग पानामा आलुको छाला गोलाहरू सेट गर्नुहोस्।
- 6-7 मिनेटको लागि एक ठूलो स्किलेटमा चिन्ताको स्क्रैपलाई साउथ गर्नुहोस् (प्याकेज निर्देशनहरू पछ्याउनुहोस्)। चिन्ता लगभग पूर्ण रूपमा पकाएको हुनुपर्छ। चिन्ता बाहिर चिच्याइएको एक टुक्राको साथ र अलग। आलु को पादरी संग एक मिश्रण कटोरा मा पैन देखि स्कैंपि सॉस डालो। आलु संग स्क्रैप सस मेष। पनीर, खट्टा क्रीम र चिन्ता जोड्नुहोस्। समावेश गर्न हल गर्नुहोस्। काली मिर्चको स्वाद जोड्नुहोस्।
- स्कूप आलु र चिन्रा मिश्रण को चार आलु को छाला गोलाहरु मा। बेकिंग पानामा राख्नुहोस् र राम्रो तरिकाले गर्मी सम्म 10 देखि 15 मिनेट भरिएको आलु बनाउनुहोस्।
तपाईं पनि जस्तो मनपर्छ:
बोसोको साथ मलाई क्रीम मक र आलु सलाद
बुल्गुर गेउट, मीठो आलू र कालो बीन ग्रिनिन
आर्मे, लीक र डिल फ्रिट्टाटा क्रेमी फ्राचका साथ
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 252 |
| कुल मोटा | 9 जी |
| पागलिएको बोसो | 5 g |
| असंतृप्त फैट | 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 1 9 4 मिलीग्राम |
| सोडियम | 562 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 26 जी |