चिकेन वाल्डोर्फ स्यान्डविच

वाल्डोर्फ सलाद ठेठमा कटाई सेब, अजमेर, र अखरोटमा एक मेयोनेज ड्रेसिङमा समावेश छ र एक साइड डिशको रूपमा सेवा गरिन्छ। यो स्यान्डविचले सलाद लिन्छ र अद्भुत र फरक स्यान्डविच बनाउनको लागि किशमिटीको दुई टुक्रा बीचको बीचमा राख्छ।

तपाईं यो नुस्खाको लागि डिब्बाबंद चिकन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, वा एक rotisserie चिकन किन्न र कत्तिको चिकन स्तन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यो नुस्खा पनि उर्वरक पकाएको चिकन प्रयोग गर्ने एक राम्रो तरिका हो, चाहे हल्का वा कालो मासु। यदि तपाईं आफ्नो खानाको लागि ग्रिल कुखुरा बन्न सक्नुहुन्छ भने, अतिरिक्त स्तन वा दुई पकाउनुहोस् र यो नुस्खाको लागि सुरक्षित गर्नुहोस्।

यो नुस्खा स्वादको रूपमा तपाई चाहानुहुन्छ। मलाई महारानी सरसफाइ प्रयोग गर्नु मनपर्छ, तर तपाईले त्यो छोटो र अधिक दही वा मेयनेज प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यस जडिबुटीमा केहि जडीबुटीहरू थिम, तारेको र तुलसी हुन्छन्। तपाईंले सुकेको क्रेनबेरीको स्थानमा किशमिश वा सुकेको क्युरेन्टहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।

मलाई यो नुस्खामा दादी स्मिथ सेब प्रयोग गर्नु मन पर्छ, तर कुनै अन्य कुरकुरा खाने सेबले गर्नेछ। स्याउ तीव्र हुनुपर्छ, धेरै मीठो हुँदैन, र राम्रो कुचली बनावट हुनु पर्छ। अन्य किस्महरू जुन यस नुस्खामा राम्रो हुनेछ क्रिस्पिन, जोनाथन, हनीस्क्रिप्ट र रोम सुन्दरता हुन्।

यो नुस्खा पनि अन्य माछा संग बनाइन्छ। केहि पतले कटा हुआ हैम स्वादिष्ट हुनेछ, वा डुब्न र फ्याक्ड डिब्बाबंद सामन वा ट्यूना प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईले अन्य ब्रेडहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ, यद्यपि मलाई लाग्छ कि दालचीनी किशमिटी रोटी वास्तवमै मीठे र ताल सलादमा राम्रो स्पर्श थप्छ।

यदि तपाईले यो स्यान्डविचलाई लन्चबक्समा राख्न चाहानुहुन्छ भने यो राम्रो तरिकाले अनियमित हुन्छ। सलाद एक कंटेनरमा राख्नुहोस्, र प्लास्टिक स्यान्डविच थ्रेसमा लेफ्ट राख्नुहोस्। रोटी स्लाइसहरू अर्को थलोमा राख्नुपर्छ। जम्मा जेल प्याकहरूसँग एक अशुद्ध लंच बक्समा सम्पूर्ण कुरालाई प्याक गर्नुहोस्। जब यो दोपहरको भोजन खाने समय हो, डिनरले स्यान्डविचलाई भेला गर्दछ र डुब्छ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

• 2 (12-औंस) डिब्बे मुर्दा, पखालेर, वा 2 वटा कप पकाएको चिकन
• 1-2 कटा अनपेक्षित दादी स्मिथ सेब
• 1 कप कटाई कोटरी
• 1/2 कप कटा अखरोट
• 1/2 कप सूखे क्रेनबेरी वा सूखे चेरी
• 1/2 कप मेयोनेज
• 2 चम्मच सादा दही
• 2 चम्मच हनी सरसफाई
• 2 चम्मच
• कागतीको रस
• 1/8 चम्मच नुन
• 8 स्लाइस दालचीनी किशमिटी रोटी
• पत्ती लेटस या मक्खन लेटस

यसलाई कसरी बनाउने?

चिकन, दादी स्मिथ सेब, अजवाली, अखरोट, सूखा क्रेनब्रेज, मेयोनेज, दही, मह मिठो, नींबूको रस, र एक मध्यम कटोरामा नमक मिलाउनुहोस्।

स्यान्डविचहरू रोटी र लेफ्टिनो बनाउनुहोस्। तपाईं फ्रिजमा दुई दिन सम्म भरिएको चिकन सलाद नुस्खालाई भण्डारण गर्न सक्नुहुन्छ, कडा रूपमा कवर।

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज	540
कुल मोटा	36 g
पागलिएको बोसो	7 g
असंतृप्त फैट	10 जी
कोलेस्ट्रॉल	103 मिलीग्राम
सोडियम	338 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	20 जी
आहार फाइबर	4 जी
प्रोटिन	34 g

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)