मैले स्टोरमा जान चाहँदैनथ्यो जब मैले हातमा राखेको सामग्रीबाट यो नुस्खाको साथ आयो, तर रातको लागि न्यानो र सान्त्वना दिन चाहन्थे। नुस्खा बनाउन सजिलो छ र एक व्यंजन भोजन हो। सबैलाई मनपर्ने भोजनको लागि हरियो सलाद वा फल सलाद थप्न आवश्यक छ।
यदि तपाईं चाहानुहुन्छ भने कुखुराको लागि पकाएको चिंरालो, पकाएको कष्ट हम, वा भित्री पकाएको पकाएको भुइँमा काट्ने ठाउँ पनि बदल्न सक्दछ। र मटरको सट्टा, कटा बेल मिर्च, ब्रोकोली फ्लोरेट्स, वा कुरकुरा जुन कुकुर-टेंडर सम्म पकाएको छ।
यो पनि एक महान बनाइएको नुस्खा हो । सम्पूर्ण नुस्खा बनाउनुहोस् तर यसलाई बेक गर्नुहोस्। यो पुरातत्व फ्रिजमा ठोक्नुहोस्, त्यसपछि 24 घण्टा सम्म फ्रिज गर्नुहोस्, वा यसलाई 3 महिना सम्म स्थिर गर्नुहोस्। फ्रिजबाट सिधा बनाउनुहोस् यदि यो मात्र ठुलो छ, बेकिंग समयमा लगभग 10-15 मिनेट थप गर्नुहोस्। यदि तपाइँ यसलाई फ्रिज गर्नुहुन्छ भने, फ्रिजमा रातो रातो पखाल्न, त्यसपछि उठाउनुहोस्। प्रत्येक काटिएको मज्जा लिनुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/1 प्याकेजिङ्ग gemelli पास्ता
- 1 प्याकेज / 16 औंस मटर (जमे भएका)
- 2 चम्मच जैतून का तेल
- 1 प्याज (कटाई)
- 3 लौंग लसुन (मिनिसिङ)
- 3 वटा कप चिकन (पकाएको, कटाई या कटाईएको)
- 1 jar / 16 औंस
- अल्फ्रेडो सस
- 1/3 कप दूध
- 1/3 कप हनी dijon सलाद ड्रेसिंग
- 3 चम्मच डिसन सरसफाइ
- 1 चम्मच थिम (सूखे पातहरु)
- 1/2 चम्मच नुन
- 1/8 चम्मच मिर्च
- 2 कप प्रोटोन (shredded, या फिननाना पनीर)
- 1 1/2 कप स्विस पनीर (क्यूब्ड; वा हभारी पनीर)
- 1/2 कप पिर्मेसन पनीर (ग्रेटेड)
यसलाई कसरी बनाउने?
पूर्वोत्तर ओवन 375 डिग्री एफ। पानीको ठूलो बट्टा एक फोडामा ल्याउनुहोस्।
पास्ताले लगभग अल् डेन्टे सम्म कुकुर (यो ओवनमा नुस्खा बिकाको रूपमा पसेको छ)। पास्सा नालीमा टाढा राख्नु भएको छ कि तपाईंले एक कलरडरमा राख्नुभयो, र अलग।
जैतूनको तेलले ठूलो स्किलेटमा एक मिनेटको लागि मध्यम तापमा तौलो पार्नुहोस्। प्याज र लसुन थप्नुहोस्। पकाउनुहोस् र झन्डै 4 मिनेटसम्म हलचल गर्नुहोस्। चिकन र गर्मी को माध्यम ले जोडें।
अल्फ्रेडो सस र दूध थप्नुहोस् र एक सिम्बामा ल्याउनुहोस्। 3 मिनेटको लागि सिम्मर
त्यसपछि सलाद ड्रेसिंग, सरसफाइ, थाइ, नुन, मरिच, र टुक्रा पनीर थप्नुहोस। पनीर पिघ्न सम्मको लामो तापक्रममा कुकुर, लगभग 2 देखि 3 मिनेट लामो छ। पकाएको र नालीदार पास्ता र मटरमा हिउँ त्यसपछि क्यूब्ड पनीरमा राख्नुहोस्।
मिश्रण को 13 "x 9" कांच पाक पकवान र पर्मेसन संग शीर्ष मा। 25 देखि 35 मिनेटको लागि बज्ज गर्नुहोस् वा सस बुलबुले सम्म र माथिल्लो ब्राउनमा सुरु हुन्छ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 876 |
| कुल मोटा | 41 जी |
| पागलिएको बोसो | 1 9 |
| असंतृप्त फैट | 14 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 141 मिलीग्राम |
| सोडियम | 588 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 68 g |
| आहार फाइबर | 11 जी |
| प्रोटिन | 60 g |