यी जडी बूटी हम्बर्गर कृपया पक्का हुनुहुन्छ! तपाईं बर्गर बन्स वा baguettes र तपाईंको मनपर्ने मसलाहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 पाउण्ड
- दुबई मैदान मासु
- 1/2 कप पानोको रोटी
- 1 अन्डा
- 2 चम्मच नींबू रस
- 2 चम्मच तुलसी (ताजा, कटाई)
- 1 चम्मच थिम (ताजा, कटाई)
- 1 चम्मच गुलाबी (ताजा, कटाई)
- 1 चम्मच चिप्स (कटाई)
- 1 चम्मच वर्कस्टर्सशायर सॉस
- 1/2 चम्मच नुन
- 1/2 चम्मच कालो मिर्च
यसलाई कसरी बनाउने?
- मध्यम ऊँची गर्मी को लागि Preheat ग्रिल।
- एक ठूलो मिश्रण कटोरामा, मासुको मासु, जडी बूटी, रोटीको टुक्रा, नींबूको रस, वर्कसेर्सरी चटनी, नमक र काली मिर्च राम्रो तरिकाले मिश्रित हुन्छ।
- मिश्रणलाई आठ बराबर अंशमा विभाजन गर्नुहोस्।
- आकारको आकृतिमा आयताकार आकारको प्याटहरूमा 5-6 इन्च लामो हुन्छ।
- पट्टियोंलाई हल्का तेलको ग्रिल ग्रेटमा राख्नुहोस् र प्रत्येक छेउमा 6-8 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
- गर्मीबाट निकाल्नुहोस् र बन्स वा कटा भयो बगाईमा सेवा गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 230 |
| कुल मोटा | 10 जी |
| पागलिएको बोसो | 4 जी |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 102 मिलीग्राम |
| सोडियम | 156 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 9 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 24 जी |