खोल मा यो ग्रील्ड लसुन चिंराट सुपर स्वादिष्ट र बनाउन को लागी सजिलो छ। जम्बो वा ठूला मध्यम मध्यम ठूलो चिन्तामा उनीहरूको गोलाहरूमा ग्रील्ड गरिएको छ (यदि तपाइँ चाहानुहुन्छ भने, तपाईं गोडाहरू हटाउन सक्नुहुनेछ)। तिनीहरू धेरै छिटो र सजिलो लसुन ससमा माला लगाइदिन्छन्, त्यसपछि तुरुन्तै ग्रिल्ड हुन्छ। अतिथिहरूको सेवा गर्न एक उत्तम एपटेकर वा मुख्य पाठ्यक्रम बनाउँछ - उनीहरूले सोचेका छन् कि यसले तपाईंलाई धेरै बनाउनको लागी!
यो नुस्खाले जम्बो चिंरालो सिधै ग्रिलमा राख्नुको लागि कल गर्दछ। यदि तपाईंको चिन्ता धेरै सानो हो र गेट्सको मातमा पसेको छ भने, तपाईलाई स्किभ गर्न वा एल्युमिनियम पन्नी वा केला पातको टुक्रामा राख्नु पर्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 12 जम्बो टाइगर चिंराट (वा 15 देखि 18 ठूलो चिंरालो, अधिमानतः खोलहरूसँग)
- 1/2 कप ताजा धनुष (सिलिन्ड्रो, गार्निशको लागि)
- 1 कागती (किनाराहरूमा काट्ने, गार्निशको लागि)
- लसुन चाउको लागि:
- 1/4 कप सोया सस
- 1/4 कप
- ओइस्टर सॉस
- 1 tbsp।
- माछा सस
- 2 चम्मच। खुट्टाले खैरो खानुपर्छ
- 6 देखि 8 लौने लसुन (मिनिसिङ)
- 1 tbsp। कागको रस
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक कटोरा मा एक साथ कोस सामाग्री मिश्रण। छुट्याइएको।
- यदि गोलाकार बिना चिन्ता जलेर, अर्को 2 कदम छोड्नुहोस्। आफ्नो गोलाहरूमा चिन्ता जलेर, तपाईं चिन्ता खोल्न आवश्यक छ त्यसैले तिनीहरू आफ्नो गोले मा ग्रिल मा राख्नुहुन्छ। ठाउँमा खोल छोडेर, तपाईंको हातमा झील राख्नुहोस्, ताकि यो स्वाभाविक रूपले तपाइँको खाममा घुम्नुहोस्। वा काट्ने बोर्डमा झील राख्नुहोस्। तीव्र चाकूको प्रयोग गरेर, "पेट" को बीच र झरनाको टाउको भित्रको ढोकाको सुरु (पूरै छोड्नुहोस्) बाट काट्नुहोस्।
- अब तपाईंको काट्ने बोर्डमा झील्का घुम्नुहोस् (त्यसो कि पछाडि माथि उठिरहेको छ)। आफ्नो हथेली प्रयोग गर्नुहोस् यसलाई सफा गरेर थिच्नुहोस्। जब तपाईं सकिएमा, झींगामा पर्याप्त फ्लैट हुनुपर्छ (चिन्ता नगर्नुहोस् यदि शेल थोपा घटाउँछ)।
- फ्ल्याट-तल राखिएको कटोरा वा डिशमा झील राख्नुहोस्। लसुन चटनी माथि भर्नुहोस्। झ्यालखानालाई चिसो उचाल्दा झरनामा अचम्म लाग्ने अनुमति दिनुहोस्।
- यदि तपाईंको प्रशंसा पर्याप्त हुन्छ कि उनीहरु गेट्स मार्फत गिरिनेछैन भने, सिधा सीधा मैदानमा राख्नुहोस्। यदि तपाईंको प्रेमी सानो छ भने, पहिले ग्रिलमा एल्युमीनियम पन्जा वा केला पातको टुक्रा फैलाउनुहोस्, त्यसपछि शीर्षमा झगडा राख्नुहोस्। वा सागर लिपिहरूसँग चिन्ता छोड्नुहोस् (यदि काठ, पहिला पानीमा भिसा गर्नुहोस्)।
- पहिलो पल्ट तपाईं लेफ्टिनो चटनी को थोडा साथ बारी को झीलहरु झाँस्नुहोस्। प्रत्येक 3 देखि 5 मिनेट ग्रिल। जब प्रजनन देखि गुलाबी हुन्छ गुलाबी-सेतो हुन्छ र र गोले एक धेरै आकर्षक उज्यालो गुलाबी बनाउँछ जब प्रेमीहरू गरिन्छ।
- तुरुन्त सेवा गर्नुहोस्। नोट शेल वास्तवमा तिनीहरूलाई सजिलैसँग खाना बनाउँदछ र एक राम्रो उँगली खाना हो। छेउमा ताजा लेमन वा नींबूका भेडाहरू र ताजा धानको स्वाद संग सेवा गर्नुहोस्। आफ्नो आफ्नै वा चावल संग समान उत्कृष्ट।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 167 |
| कुल मोटा | 1 g |
| पागलिएको बोसो | 0 g |
| असंतृप्त फैट | 0 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 1 9 |
| सोडियम | 2,436 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 35 जी |
| आहार फाइबर | 3 जी |
| प्रोटिन | 9 जी |