हामी आफ्नो सलादमा राम्रो आकारको क्राउटनको मनपराउँछौं, र यसैले हामी आफ्नै घर बनाएको क्राउटोन बनाउँछौँ। इटालियन रोटीको मोटा स्लाइस र मसाले मसाले र जडीबुटीको स्फिग्ललिङ सबैले घरमा तपाईंको आफ्नै क्राउटोन बनाउँदछ।
यी क्रिसमस साना वर्गहरू कहिलेकाहीँ लामो समय सम्म लाग्दैन किनकि सबैले उनीहरुलाई धेरै माया गर्दछन। हामी तिनीहरूलाई सलाद र सूपको लागि प्रयोग गर्दछौं, र यहाँ नाकहरू। यदि तपाईं केही लिभरको लागि पर्याप्त भाग्यशाली हुनुहुन्छ भने, तिनीहरू केही समयका लागि एरिटाइट कंटेनरमा भण्डार गर्छन्।
यदि तपाईं तिनीहरूलाई स्वस्थ बनाउन खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं क्राउटनको लागि पूरा गेहूं रोटी प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। यो सुनिश्चित गर्नुहोस कि यो एक घने प्रकार को रोटी हो ताकि तपाईं एक अच्छे दिलदार crouton संग समाप्त। ब्रेडहरू पतली वा कमजोर हुन्छन् wimpy crouton को लागि बनाइनेछ!
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 4 औंस इटालियन रोटी, 1 इन्च क्यूब्समा कटाईयो
- 1/8 चम्मच नमक
- 1/8 tsp जमीन कालो मिर्च
- 1/8 चिसो सूखे
- थिम
- 1/8 टेस्प सूखे अयगानगो
- 1/8 टेस्प मैदान
- paprika
- 1 गैर-स्टक पकाउने स्प्रे गर्न सक्दछ
यसलाई कसरी बनाउने?
- पूर्वमा ओवन 375 एफ सम्म
- एक सानो भान्सा मा, नमक, काली मिर्च, सूखे थिम, सूखे अयगानो, र पोपिका को टुक्राहरु को लागि मसाले बनाउन को लागी।
- ठूला कटोरामा रोटी क्यूब राख्नुहोस्। पकाउने स्प्रेको 2-सेकेन्ड स्प्रेको साथ क्युब स्प्रे गर्नुहोस् । जडी बूटी को मिश्रण संग छिड त्यसपछि कडा र जडी बूटीहरू सजिलै सावधानीपूर्वक सावधानीपूर्वक सावधानीपूर्वक सावधानीपूर्वक सास फेर्न, र पकाउने स्प्रे र बाँकी जडीबुटीहरूसँग प्रशोधन नगरेसम्म सबै रोटी क्यूबहरू जडी बूटीहरू र थोपा खाना पकाउने स्प्रेको साथ लिपि भएका छन्।
- एक ठूलो पाना पानामा रोटी क्यूब राख्नुहोस् जुन खाना पकाउने स्प्रेको साथ लिइएको छ। राम्रो कुरकुरा croutons बनाउन को लागि एक चाल को सुनिश्चित गर्न को लागि कि रोटी क्यूब एक साधारण तह मा कोशिश मा समान रूप से फैल रहे हैं ताकि वे समान रूप से सेंक कर सकते हैं। 10-12 मिनेटको लागि क्युबहरू बान्नुहोस्, जबसम्म क्युब हल्का र खैरो र कुन्नी हुन्छ। बेकिंग प्रक्रिया को समयमा रोटी क्यूब को नजर राख्नुहोस कि उनि ओभरकुक र जला नहीं गरेर रहन को लागि।
- एक पटक तिनीहरूले बेकिंग समाप्त भएपछि, तिनीहरूलाई पूर्णतया ठुलो हुने सम्म एक एकल तहमा सानो टुक्रा ठोक्ने रैकमा राखेर पूर्ण रूपमा ठुलो पार्ने अनुमति दिनुहोस्। त्यसोभए तपाई तिनीहरूलाई तीव्रता कन्टेनरमा भण्डारण गर्न सक्नुहुनेछ जब सम्म तपाईं तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न तयार हुनुहुन्न।
- तिनीहरूलाई प्रयोग गर्नुहोस् सबै प्रकारका चीजहरू हरियो सलादहरूमा स्पपबाट, वा भित्री नास्ताको रूपमा पनि खान।
प्रति सर्भर कैलोरी 50, फैट 1 जीएम, कार्ब्स 10 जीएम, प्रो 2 जीएम।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 53 |
| कुल मोटा | 1 g |
| पागलिएको बोसो | 0 g |
| असंतृप्त फैट | 0 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 150 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 10 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 2 जी |