ककबाल र टमाटर सलाद

कर्कर र टमाटरहरू सँगै जान लागेका हुन्छन्। सायद तिनीहरू दुवै हरेक गर्मीमा एकैचोटि घुम्छन्।

लाल, हरियो र सेतो रंग आकर्षक रंगहरू एकअर्काको लागि पूरै रूपमा क्रिश्चियन ककम्बर बनावट र नरम टमाटरको रूपमा हो।

एक साधारण गर्मीको मनपर्दो!

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. ककटेल र टमाटरहरू काटेर आकारको टुक्राहरूमा काट्नुहोस् र ठूलो कटोरामा राख्नुहोस्।
  2. बाकस र टमाटरहरूसँग ड्रेसिङ सामग्रीहरू संयोजन गर्न अवस्थित अवयवहरू थप्नुहोस् र सजिलै ट्रेस गर्नुहोस्।
  3. धेरै घन्टा वा एक दिन अगाडी बनाउनुहोस्, फ्रिजमा राख्दा केही समयअघि सेवा गरिरहनु अघि।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 130
कुल मोटा 12 जी
पागलिएको बोसो 2 जी
असंतृप्त फैट 6 g
कोलेस्ट्रॉल 3 मिलीग्राम
सोडियम 48 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 5 g
आहार फाइबर 1 g
प्रोटिन 1 g
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)