तपाईंलाई चाहिन्छ कि तपाईले स्याउ मफिन्स बनाउन हातमा एक सेब र अवयव सामग्री हो। मफिनहरू तैयार गर्न केही मिनेट लाग्छ र त्यसपछि तिनीहरूलाई बेक गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई खाई दिनुहोस् वा केही दिनसम्म राख्नुहोस्, किनकि तिनीहरू राम्ररी रहन्छन्।
एक सानो थप अन्तरदृष्टि खोज्दै जसमा सेब मफिन नुस्खाको लागि सेबहरू उत्तम छन्? तपाईं निम्न मध्ये कुनै पनि छनौट गर्न सक्नुहुनेछ, जुन निम्न सेकेन्डका केहि सङ्कलनका साथ केहि छन्:
जब तपाईं स्याउसँग बेक गर्नुहुन्छ, मनमा बनावट राख्न महत्त्वपूर्ण छ। बेकिंगको लागि उत्तम सेब एक मीठो, तीव्र स्वाद छ र तिनीहरू ओवनमा राखिएको बेला फरक पर्दैन। तपाईं तिनीहरूलाई बेक गर्नुहुन्छ जब तिनीहरू तिनीहरूलाई बिर्सन चाहनुहुन्न - जब तपाईं applesauce बनाउनुहुन्न। बेकिंग सेब सामान्यतया कच्चा स्वाद नहुन सक्छ, तर यसको मतलब भनेको होइन कि जब उनी पाई, केक वा मफिनमा हुन्छन् भने उनीहरूले राम्रो स्वाद गर्दैनन्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 कप आउँ
- 2 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1/2 कप शर्करा
- 1/4 चम्मच
- nutmeg
- 1/4 चम्मच दालचीनी
- 1/2 चम्मच नुन
- 1 कप दूध
- 1 अन्डा
- 1/4 कप सब्जी तेल (वा मक्खन, पिघलिएको)
- 1 कप सेब (मीठो-छेउ, कोरिड, खुट्टा, र कटा)
यसलाई कसरी बनाउने?
- आफ्नो ओवन 400 एफ (या पूर्व सेकेन्ड त 176 देखि C सम्म)
- 12-कप मफिन टिन लिनुहोस् वा पेपर लिन प्रयोग गर्नुहोस्।
- एक तार whisk संग एक कटोरी मा सबै सूखी सामाग्री को संयोजन।
- अर्को कटोरामा गीले अवयवहरू मिलाउनुहोस्।
- एक सेब छाड्नुहोस् र सुचारु सामग्रीमा सेब र गीले अवयवहरू थप्नुहोस्। नमिलेसम्म मात्र हलचल गर्नुहोस् र ओभरमैक्स नगर्नुहोस्।
- मिश्रण तपाईंको पूर्व तयार मफिन प्यानमा।
- दाँतपट्टिको साथ 20 मिनेट वा परीक्षणको लागि बेक गर्नुहोस्। मफिनहरू ठोक्छन्।
यस एप्पल मफिन नुस्खाको लागि राम्रो छनौट
स्याउको विभिन्न किसिमको व्यञ्जनहरू बेकिंगमा राम्रो काम गर्छन, र यी सबै भन्दा उत्तम विकल्पहरू छन्।
- Braeburn: एक मसालेदार, मीठो स्वाद।
- Cortland: यो McIntosh जस्तै छ, र एक स्वाद स्वादिष्ट छ।
- गला: हरेक गंगा सेबमा मिलो मिठोपन।
- ग्रनी स्मिथ: क्लासिक हरियो स्याउ जो ताल र तातो छ।
- हनीस्क्रिप्ट: सेबको धेरै रसदार र कुरकुरा विविधता, तर तिनीहरू केवल पतनमा सीमित समयका लागि उपलब्ध छन्।
- जोनाथन: यो अमेरिका को मिडवेस्ट राज्यहरुमा बढेको छ।
- रोम सुन्दरता: यसमा एक सुन्दर आकार छ जसले राम्रो हुन्छ। यो हल्का मीठो छ।
वाइनाप: यो तीत, मसालेदार सेबहरू मोटो छाला छ र स्याउसेस र साइडरमा राम्रो काम गर्दछ।
सम्झनुहोस्, तपाइँ पनि एक विस्तृत स्वाद पलेटको लागि केही डिस्प्लेमा केही फरक प्रकारहरू मिश्रण गर्न सक्नुहुनेछ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 148 |
| कुल मोटा | 8 जी |
| पागलिएको बोसो | 2 जी |
| असंतृप्त फैट | 5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 23 मिलीग्राम |
| सोडियम | 228 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 3 जी |