ब्लूबेरी रिकोटा पेनकेक्स

यो उत्कृष्ट चश्मा ब्लुबेरी रिकोटा पेनकेक्स एक विशेष नाश्ता वा ब्रंच को लागि एकदम सही हो, र तिनीहरू तयार गर्न सजिलो छन्। रिकोटा पनीरले तिनीहरूलाई अद्भुत बनावट प्रदान गर्दछ र सुन्तला रसको सानो मात्राले तिनीहरूलाई थप स्वाद दिन्छ। यदि तपाईं ताजा सुन्तला प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने नारंगी जेस्ट थप्नुहोस्।

यी ब्लूबेरी पान्केक मक्खनका बिल्लहरूसँग तातो पार्नुहोस्। नारंगी भेडाहरू र सजिलो सुन्तला सिरप जोड्नुहोस्, वा उत्कृष्ट नाश्ता वा ब्रंच भान्साको लागि तपाईंको मनपर्ने सिरपको साथ पेनकेक्स सेवा गर्नुहोस्। मेपल सिरप वा सुनको क्यान्सर सिरप राम्रो छनौटहरू छन्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

• 1/1/1/2 कप
• 1 चम्मच बेकिंग पाउडर
• 1/4 चम्मच बेकिंग सोडा
• 1/4 चम्मच नुन
• 1 1/2 चम्मचौं शताब्दी
• 4 चम्मच मक्खन (पिघलिएको)
• 1/2 कप रिकोटा पनीर
• 1 ठूलो अन्डा
• 1/2 कप सुन्तला रस
• 1/3 कप दूध
• 1/2 चम्मच वेनिला निकाल्नुहोस
• 3/4 कप ब्लुबेरी (ताजा)
• वैकल्पिक: 1 देखि 2 चम्मच नारंगी जेस्ट
• ब्लूबेरीको साथ ओरेन्ज सर्पको लागि:
• 2 प्याला सुन्तलाको रस
• 1/3 कप शर्करा
• 2 चम्मच नारंगी जेस्ट
• 1 चम्मच मक्खन
• 1/4 चम्मच बादाम निकाल्नुहोस
• 1/4 चम्मच वेनिला निकाल्नुहोस

यसलाई कसरी बनाउने?

एक कटोरा मा, आटा कोक पाउडर, सोडा, नमक र 1/1/1 चम्मच चम्मचको साथमा मिलाउनुहोस्। अर्को कटोरामा, पिसाब मक्खन, रिकोटा पनीर, अण्डा, 1/2 वटा सुन्तलाको रस, दूध, र वेनिलाको 1/2 चम्मच सँगसँगै बिस्कन्छ। केवल मिश्रित सम्म गीला र सूक्ष्म सामग्री मिलाउनुहोस्। धीरे 3/4 कप ब्लूबेरी र 1 वा 2 चम्मचको नारंगी जेस्टमा हलचल, यदि प्रयोग गरिरहन्छ।

एक कुखुरा या griddle मा, मध्यम गर्मी मा सब्जी तेल को गर्मी।

चिसोले सानो स्किलेटमा सानो मात्रामा ब्याट्री र चम्मचको पछाडीको साथ धीरज फैलियो। यदि ब्याट्री धेरै मोटाई छ भने, अधिक दूध थप गर्नुहोस्, एक समयमा एकदम। जब बुलबुले फारम र पेनकेक्स को शीर्ष मा पप सुचारु देखिन्छ, तिनीहरूलाई माथि फ्लिप गर्नुहोस्। जबसम्म दुवै पक्ष खारेज हुन्छ कुक गर्नुहोस्।

यदि तपाइँ पछि बैचहरू पकाउनु भएको बेलामा उनीहरूलाई प्रिन्टेड 200 एफ ओवनमा न्यानो राख्नुहोस् यदि तपाईं तिनीहरूलाई एकैचोटि सबैलाई सेवा गर्नुहुनेछ।

नारंगी सिरप ब्लूबेरीको साथ (वैकल्पिक)

मध्यम ऊँची गर्मी मा एक saucepan मा, 1/3 प्याला दाग गरिएको चीनी, 2 र चम्मच सुन्तला नारंगी zest संग 2 वटा नारंगी रस मिलाउनुहोस्। हलचल गर्दा एक फोडा ल्याउनु, जब सम्म चीनी भंग भयो। मध्यम-मध्यममा गर्मी घटाउनुहोस् र धीरे फोडा नगर्नुहोस् जब मिश्रण आधा कम हुन्छ र मोटो र सिरिडी हो। 1 चम्मच मक्खन मा हलचल, बादाम निकाय को 1/4 चम्मच, र वेनिला निकाट को 1/4 चम्मच। 3/4 कप ब्लूबेरी थप्नुहोस् र त्यसपछि गर्मीबाट हटाउनुहोस्।

पेनकेक्सका साथ सेवा गर्नु अघि साइरप थोपा थोपा गर्नुहोस्।

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज	377
कुल मोटा	1 9
पागलिएको बोसो	10 जी
असंतृप्त फैट	6 g
कोलेस्ट्रॉल	18 9 मिलीग्राम
सोडियम	463 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	41 जी
आहार फाइबर	2 जी
प्रोटिन	11 जी

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)