फ्रोजन अंगूरले ताजा पार्ने र स्वस्थ नास्ता बनाउनुहुनेछ तपाईंले पूर्णतया अचम्मलाग्दो र रमाइलो पाउनुहुनेछ। तपाई अझै पनि त्यो परिचित अंगूर स्वाद पाउनुहुनेछ। तर जमे भएका बेला, अङ्गुरले बनावट बनाउँछ जुन लगभग शरबजस्तै छ। वास्तवमा, यो जमे भएका अंगूर नुस्खा लगभग साना शरबत निबल्स जस्तै छ!
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- बेग्लै अंगूरको रातो ठूलो गुच्छा (रातो वा हरियो)
यसलाई कसरी बनाउने?
- अंगूर धोएर र कागज पेनुलसँग टाँस्नुहोस्।
- पेकिङ तौलका साथ पाना पाना पङ्क्तिबद्ध गर्नुहोस्। तिनीहरूको बीच केही ठाउँ छोड्ने प्रयास गर्दै पेपर तौलिएमा अंगूर राख्नुहोस्। दृढ नभएसम्म फ्रिज गर्नुहोस्।
फ्रिज खायो। अंगूरहरू पखाल्न नदिनुहोस् - तिनीहरू सुत्न सक्छन्।
महत्त्वपूर्ण: कुनैपनि किसिमका अंगहरु 3 बर्ष वा माथिका बालबालिकाको लागि चोकमा खतरा हुन सक्छ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 21 |
| कुल मोटा | 0 g |
| पागलिएको बोसो | 0 g |
| असंतृप्त फैट | 0 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 5 g |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 0 g |