आधारभूत क्रेप पकाउनुहोस्

मीठो वा सुत्केरी, क्रीपहरू सधैँ भीड सुखी हुन्। यस आधारभूत क्रेपको नुस्खाको साथ, तपाइँ सजिलै संग आफ्नो मनपर्ने toppings र सामग्री थप्न सक्नुहुन्छ। Crepes एक मिठाई, मुख्य भोजन वा आफ्नै लागि पनि राम्रो छन्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

• 4 अन्डा
• 1 कप
• आटा
• 1/2 कप दूध
• 1/2 कप पानी
• 1/2 चम्मच नुन
• 2 चम्मच मक्खन (पिघल)

यसलाई कसरी बनाउने?

1. सबै सामग्रीहरूलाई ब्लेंडरमा मिलाउनुहोस्; 30 सेकेण्डका लागि मिश्रण। तल स्क्रैप गर्नुहोस्। 15 सेकेन्डका लागि मिश्रण गर्नुहोस्।
2. आवरण गर्नुहोस् र 1 घण्टाको लागि बस्नुहोस्। (यो आटाले तरकारी को अधिक अवशोषित गर्न मद्दत गर्दछ)।
3. हीट क्रेप प्यान। हल्का तेल।
4. प्यासमा 1/4 कप ब्याटरको बारे मापन गर्नुहोस्। ब्याटर फैलाउन झुकाव प्यान गर्नुहोस्।
5. एकपटक कप्तानमा धेरै साना बुलबुले छन्, स्पैलालासँग कुनै किनारहरू ढोका। फ्लिप क्रेप माथि। यो पक्ष छिटो पकाउँछ।

1. प्यानबाट प्यानलमा स्लाइड क्यान्सर।

Crepes मा अधिक

क्रेप मेकर पाक कला निर्देशन
परम्परागत क्रेप तह
मूल मीठा Crepes
Savory Crepes
परम्परागत क्रेप तह

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज	79
कुल मोटा	5 g
पागलिएको बोसो	2 जी
असंतृप्त फैट	2 जी
कोलेस्ट्रॉल	66 मिलीग्राम
सोडियम	133 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	6 g
आहार फाइबर	1 g
प्रोटिन	3 जी

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)