अन्डा-मुक्त शाकाहारी आलु र गाजर कुगेल पकाउनुहोस्

एक सेग अण्डा मुक्त आलु कुगेल नुस्खा खोज्दै हुनुहुन्छ? तपाईंले यो भेट्नुभयो!

अन्डा-मुक्त शाकाहारी आलु र गाजर कुगेल। Ener-G फूड्स को Recipe सौजन्य।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. निलम्बन सम्म धेरै मिनेटको लागि सब्जीको भाइरससेगन मार्जिनिन मा गाजर र प्याज कुक गर्नुहोस्। आलु घुमाउनुहोस् र छिटो थप्नुहोस्। गर्मीबाट हटाउनुहोस्।
  2. सानो कटोरामा 1 चम्मच एर-जी एग रिसेप्कर र 1 चम्मचको पानी मिलाएर बिस्कुटसँग थोपा थोपायो। आटा, गेहूंको रोगाणु, बेकिंग पाउडर र सिजनहरू सँगसँगै मिलाउनुहोस् र सब्जिहरु लाई जोड दिनुहोस्।
  3. सानो कटोरामा 1 चम्मच एने-जी एग रिप्सेसर र 2 चम्मचको पानी मिलाउनुपर्दछ, जबसम्म कडा कठोर हुँदैन। सब्जी मिश्रण मा तह।
  1. तेलको ढोका पानमा राख्नुहोस् (सानो आकार) र 300 घण्टामा 1 घण्टाको लागि सेंकना।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 148
कुल मोटा 5 g
पागलिएको बोसो 1 g
असंतृप्त फैट 2 जी
कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम
सोडियम 368 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 22 जी
आहार फाइबर 3 जी
प्रोटिन 4 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)