यी अन्डा रोल व्रेपर्सका लागि ब्याटर नियमित रूपमा पेनकेक्सको समान छ, बाहेक यो साटो निलो र कम लुम्पी छ। यो समय अगाडी बनाइयो र तपाईंको सबै मनपर्ने अङ्ग रोल व्यञ्जनहरु र तिनीहरूको विचलनको लागि बचत गर्न सकिन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/2 चम्मच नुन
- 1 कप सबै उद्देश्यको आटा
- 2 अण्डा (हल्का पीडा)
- 1/2 कप पानी (वा आवश्यक पर्दछ)
यसलाई कसरी बनाउने?
- आटामा नुन हल गर्नुहोस्। हल्का रूपमा पीडा अण्डा थप्नुहोस्।
- धीरे-धीरे पानी जोड्नुहोस्, जबसम्म तपाईसँग सुचारु, पतला ब्याटर छ। यदि ब्याटर धेरै सुत्ने छ भने, 1 वा 2 थप पानीको चिसो पानी थप गर्नुहोस्। 1 घण्टाको लागि बल्टर आराम।
- मध्यम-कम गर्मीमा फ्राइङ प्यानलाई हटाउनुहोस्। प्यान मा एक सानो मात्रा मा तेल पकाउनुहोस्, कुनै पनि अतिरिक्त हटाउनु तर पक्का समान तरिकाले ढाकिएको छ।
- तातो तान्नुहोस्। प्यान को बीच मा बल्लेबाज को 2 हेक्टेप्पा टेबलपोन्स जोडें। तुरून्तै बल्ल बल्ल बाहिर बग्न थाल्यो एक सर्कल लगभग 6 इन्च व्यास।
- प्यानबाट आवरण हटाउन स्पट्युला प्रयोग गर्नुहोस् जुन तलल्लो पकाइएको छ र किनारहरू थोडा (एक मिनेट भन्दा कम) सुरु गर्न सुरु हुन्छ।
- पेपर टोलहरूमा नाली। बाईटरका बाकीहरूसँग जारी राख्नुहोस्, आवश्यक रूपमा प्यान सफा गर्नुहोस्।
- ठुलो वा प्रशोधन गर्नुहोस् वा प्रयोग गर्न तैयार नभएसम्म अण्डा रोल वाहकहरू फ्रिज गर्नुहोस्। प्रयोग गर्नु अघि
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 81 |
| कुल मोटा | 3 जी |
| पागलिएको बोसो | 1 g |
| असंतृप्त फैट | 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 60 मिलीग्राम |
| सोडियम | 225 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 9 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 3 जी |