एटिटे एक आधारभूत कफी पेय हो जुन तपाईं कुनै पनि Coffeehouse मा आदेश गर्न सक्नुहुन्छ। एस्प्रेसो र भ्रामक दूधको सादगी यो लोकप्रिय बनाउँछ, तर जब तपाईं स्टार्बक्समा हुनुहुन्छ, विकल्पहरू प्रायः बढ्दै जान्छ। त्यहाँ गैर-चिया, कम-मोटो र सम्पूर्ण दूध सहित दूधको लागि धेरै विकल्पहरू छन्, साथसाथै नरिवल दूध, बादाम र सोया दूधको गैर-डेयरी विकल्पहरू। तपाईं स्वाद थप्न सक्नुहुन्छ, जस्तै वेनिला, कारमेल वा हजेलनाथ र साथमा तपाईंको मौलिक सामग्रीमा मौसमी स्वादहरू।
यदि तपाईं शर्करा काट्दै हुनुहुन्छ भने, स्टारबक्स 'आइस्स्की स्किनी ल्याट ले जाने बाटो हो।
आइस्ड स्किनी लाइटले चीनी-मुक्त सिरप संग sucralose प्रयोग गर्दछ, त्यसैले तपाईं स्वादको लागि रोज्नुहुन्छ भने कुनै कार्ब्स थपिएको छैन। यदि तपाईं carbs मा अझै पनि कटौती गर्न चाहनुहुन्छ भने, मानक गैर-मोती दूधको सट्टा unsweetened बादाम दूध को लागी। तपाईं बादाम दूध को छनौट गरेर कैलोरी पनि बचाएगा जस्तै एक कप मा केवल एक तिहाई स्किम दूध को कैलोरी छ।
यहाँ Starbucks वेबसाइट बाट मानक पेयमा विवरण र सामग्री हो:
हाम्रो हस्ताक्षर एस्प्रेसो रोस्स्ट ताजा, चिसो नफेट दूध, तपाईंको छनौट र बर्फको एक चीनी-मुक्त सिरप संग संयुक्त। नियमित लट्टेको सबै स्वाद, केवल कूलर र कम क्यालोरीहरू - 80 को लागि Grande (16 FL oz) को लागि सटीक हुन। "
प्रो
आइस्स्की स्कीनी वेनिला लट्टेसँग स्टर्बक्समा उपलब्ध नियमित संस्करण भन्दा धेरै कम कुञ्जी छ, र केहि परिमार्जनहरूसँग, तपाईं पनि पिउनबाट थप कार्बेसहरू काट्न सक्नुहुन्छ। यहाँ यस पेय संग पतली जाने केहि केहि हो:
- नियमित संस्करणको रूपमा क्यालोरीको लगभग 40%, भव्य आकारको लागि 80 क्यालोरी
- कुञ्जीको लगभग 30% नियमित संस्करणको रूपमा, ग्रान्ड साइजको लागि 10 ग्राम
- कफी स्वाद सजिलै र सफा छ
Cons
जबकि आइस्स्की स्कीनी वेनिला लट्टे मा स्टर्बक्स मा उपलब्ध नियमित संस्करण को तुलना मा धेरै कम शर्करा छ, त्यहाँ अझै पनि एक ढोका छ।
- चीनी सामग्री अझै उच्च छ तर बादाम वा सोया दूधको साथ कम गर्न सकिन्छ
- कृत्रिम स्वादिष्ट तपाईंको ताल मा थोडा घर्षण हुन सक्छ
- चीनी-मुक्त सिरपहरूसँग एकैछिन पछिको टाढै छ
The Lowdown on Starbucks 'Iced Skinny Latte
जब स्टारबक्स आइस्स्की स्किनी लाइटटेको नमूना गर्दा, कफी स्वाद र राम्रो थियो। कफीको स्थिरता धेरै सजिलो थियो, तथापि, कृत्रिम वेनिला स्वादको अफिस राखिएको थियो। यसमा एक अपमानजनक गुण थियो जसले कफी स्वादलाई परास्त गर्यो। तपाइँले अधिक संतुलित पेयको लागि कम वेनिला स्वाद वा थप बर्फको प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ।
पोषण बोल्दै, स्टारबक्स आइस्स्की स्किनी लाइटे ठीक छ। लामो थलो (12 औंस) को लागी गैर-मोटी दूधको लागी लगभग 60 कैलोरीहरू छन्। यो पनि लगभग 8 ग्राम को शर्करा छ, जो बजार मा उपलब्ध अन्य "चीनी-मुक्त मुलायम" को लागि बराबर हो।
स्टारबक्स आइस्सी स्किनी लेटेट बनाम म्याकडोनाल्डको शाइन-मुक्त वेनिला कफी
अन्ततः, स्टारबक्स आइस्स्स्लिन्सी लट्टे एक सभ्य उत्पादन हो, तर यसलाई अर्को लोकप्रिय चीनी-मुक्त मनपर्ने पेय - म्याकडोनाल्डको शाइन-मुक्त वैनिको कफी पतन गर्दैन। यद्यपि यो मनपर्ने हो भने, यस पेयको लागि घटक सूचीले तपाईंलाई रोक्न सक्दछ। विशेष गरी, म्याकडोनाल्डको शुगर रहित वेनिला कफीले निम्न सामग्रीहरूलाई यसको वेबसाइटमा सूचीबद्ध गर्दछ:
कफी रोस्ट, क्रीम लाइट (दूध, क्रीम, सोडियम फास्फेट, सोडियम पाइरोफोस्फाट, डाटाम, सोडियम स्टियरओयल लैक्टाइलेट, टट्रासडियम पाइरोफोस्फेट, सोडियम हेक्समेटोफासफेट, सोडियम किटरेट, कार्रेजन), वेनिला सिरप शुगर नि: शुल्क (पानी, ईरिथ्रथोल, प्राकृतिक र कृत्रिम, सेलुलोज गम , Sucralose, नमक, माले एसिड, पोटेशियम सोरबेट, संरक्षक, एसेसेल्फेम पोटेशियम, कारमेल रंग [सल्फाइट]))