Smigus-Dyngus Casserole Recipe

पोल्याण्डमा, इस्टर सोमबार सोमिगस-डाइगगस दिवस वा केवल डाइगस डेको रूपमा चिनिन्छ जब केटाहरु पानी संग केटीहरु डुहाउन जान्छन्। अमेरिकी मूलको यो सजिलो क्यासरोल ईस्टर रात्रिबाट माथि अप्पाइएका सॉसेज र सेउरेर्क्राटट प्रयोग गर्ने एक राम्रो तरिका हो।

स्वस्थ स्पिनको लागी कम-सोडियम सूप, कच्चा प्याज, कम-मोटो पनीर, टर्की कियब्यासा , कुनै-जर्को अण्डा नूडल्स प्रयोग गर्नुहोस् र दुई सेवरक्र्रेट कुल्ला गर्नुहोस्।

यो नुस्खा राम्रो तरिकाले डबल्स गर्दछ र एक पोल्टिक को लागि आदर्श छ। यो एक ढिलो कुकरमा बनाइयो, तर तह लगाउनु अघि तिनीहरूलाई खाली पार्नुहोस्। क्लासिक्स निविदा नभएसम्म मध्यममा कुक गर्नुहोस्।

इम्मिगुस-डाइनगस क्यासरल बनाउनका लागि यहाँका कदमहरू छन्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. गर्मी ओवन 350 डिग्री एफ। हल्का कोट एक ठूलो गिलास वा सिरेमिक लोफ प्यान वा खाना पकाउने स्प्रे संग क्यासेरोल डिश। एक साथ सूप, caramelized प्याज, र सरसफाइ मिक्स र अलग।
  2. तयार प्यानमा लेयर आधा सेभरक्राट। तहको आधा क्लियस्की लेजर, पछि आधा केलिबसा
  3. Kielbasa मा आधे सूप मिश्रण फैलाउनुहोस्। बाँकी सामग्रीसँग तह तह दोहोर्याउनुहोस्।
  4. क्यासेरोलको माथिल्लो भागमा टाढाको पनीर छिमेकी। ब्रेडक्रम्बको साथ शीर्ष कुनै पनि डिप्स प्राप्त गर्न पाना प्यानमा क्यासरोल राख्नुहोस्। 50 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्, पछाडिमा 25 मिनेट घुमाउनुहोस्, या सुनको खैरो र बुलबुला सम्म।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 532
कुल मोटा 29 जी
पागलिएको बोसो 10 जी
असंतृप्त फैट 11 जी
कोलेस्ट्रॉल 66 मिलीग्राम
सोडियम 1,751 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 47 g
आहार फाइबर 5 g
प्रोटिन 22 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)