यी स्वादिष्ट स्क्यानहरू चियाको लागि बनाउनुहोस्, वा उनीहरूलाई ब्रेक वा नाश्ता उपचारको लागि बनाउनुहोस्। यो अति नै मीठो छैन, तर श्वासको अतिरिक्त चम्मच थप्न नि: शुल्क महसुस हुन्छ भने तपाई एक मीठो स्वर चाहानुहुन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 कप सबै उद्देश्यको आटा
- 1/2 कप ढुङ्गाको मैदान
- 1/3 कप दाग गरिएको चीनी
- 1 1/2 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1/4 चम्मच बेकिंग सोडा
- 1/4 चम्मच नुन
- 6 चम्मच ठंड मक्खन
- 3/4 कप सूखे क्रेनबेरी
- 1/3 कप कटा पेकान
- 2 देखि 3 चम्मच पतली ग्रेटेड नारंगी घेरा
- 1/2 कप तितली
- 1 चम्मच सुन्तला रस
- 2 चम्मच चोरको टुक्रा
यसलाई कसरी बनाउने?
- ऊष्मा ओवन 400 देखि. हल्का तेल र एक स्कोन प्यान वा पाक चादर आउँदछ।
- एक खाना प्रोसेसर वा ठूलो कटोरामा, आटा, cornmeal, 1/3 कप शर्कु, पाक पाउडर, सोडा, र नुन जोड्नुहोस्। यदि खाना प्रोसेसर प्रयोग गर्दा, केहि पटक संयोजन गर्न पल्स।
- टुक्रामा मक्खन काट्नुहोस् र सुचारु सामग्रीमा जोड्नुहोस्। मिश्रण सम्म एक मोटा भोजन जस्तै मिश्रण छैन। वैकल्पिक रूप देखि, यो पेस्ट्री ब्लेंडर संग शुष्क सामाग्री मा मक्खन को कट गरेर गरिन सक्छ।
- यदि प्रोसेसर प्रयोग गरेर, भोजन-जस्तै मिश्रण ठूलो कटोरामा स्थानान्तरण गर्नुहोस्। सूखे क्रेनबेरी, कटा पेकान, र सुन्तला ईशमा हलचल। फोर्कको साथ, सुक्खा सामाग्रीहरू नमिल्ने सम्म तितलीमा मिश्रण गर्नुहोस्।
- चिसो औंलाहरु संग आटा, हल्का चम्मच सतह मा एक गोल मा 6 चिकन स्केन पैन या पतली र आटा फट मा आटा र 6 wedges पनि मा कटौती; एक टुक्रा बेकिंग पानामा राख्नुहोस्।
- औंलाहरू वा एक पेस्ट्री ब्रश संग, सुन्तलाको रससँग ब्रश बस माथि निस्कन। चिनियाँ संग छिटो
- लगभग 15 मिनेटको लागि उठाउनुहोस्, वा सुनको भून सम्म।
तपाईं पनि मन पर्छ
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 318 |
| कुल मोटा | 1 9 |
| पागलिएको बोसो | 8 जी |
| असंतृप्त फैट | 7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 33 मिलीग्राम |
| सोडियम | 436 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 35 जी |
| आहार फाइबर | 3 जी |
| प्रोटिन | 4 जी |