टर्निप्सहरू खराब राप प्राप्त गर्छन्, इमानदार रूपमा। जब उबलाएको र मासु लगाउँदा, चीनी द्वारा सुत्नु र मक्खनको अभावले छुट्याउनु, टर्निप्सको समान स्वादिष्टता। हामीलाई भरोसा राख्नुहोस्, यो नुस्खाले टर्निप गैर-विश्वासीहरूलाई रूपान्तरित गर्नेछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- कोसेसर नमक, आवश्यक छ
- 1 पाउन्ड घुमाउरो, खुट्टा र ठूलो पासामा काट
- 2 देखि 3 चम्मच मक्खन
- 1 चम्मच शुगर
- 1/4 चम्मच मिर्च मिर्च
यसलाई कसरी बनाउने?
- उच्च गर्मीमा एक फोडामा नमकीन पानीको ठूलो बर्तन ल्याउनुहोस्। उबल हुँदा, टिप्सहरू थप गर्नुहोस्, निलम्बन सम्म खाना पकाउने, लगभग 20 देखि 30 मिनेट (टर्निप्सको प्रलोभन जाँच गर्नको लागि चाकू प्रयोग गर्नुहोस्।)।
- मोरङबाट पानी निकासी, बर्तनमा फर्केर थप्नु। मक्खन, चीनी, काली मिर्च, र नुन जोड्नुहोस्। एक आलु मास प्रयोग गरेर मक्खन र मसलाहरु संग टर्निप्स माश, वांछित स्थिरता सम्म पुग्न सम्म। टाँस्नुहोस्, सिजनहरू मिलाउनुहोस् र सेवा गर्नुहोस्।
थप टिप्सस व्यञ्जनहरू:
गाजर, पर्सिप्स र टर्निप्ससँग ब्रेस्ड ओक्सक्सहरू
टेलिपिप सूपसँग टिपिप ग्रीन्स
चावलसँग टिपिप्स
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 97 |
| कुल मोटा | 7 g |
| पागलिएको बोसो | 4 जी |
| असंतृप्त फैट | 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 1 9 |
| सोडियम | 123 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 8 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 1 g |