Cumin Rub for Steaks

यो गीला रगिलो गहिरो मा भारी छ र ठूलो कटाई जस्तै T-Bones, Porterhouse , र Tomahawk Steaks मा राम्रो काम गर्दछ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. एक मध्यम कुञ्जीमा, टोस्ट जीम बीउले 2 देखि 3 मिनेटको लागि मध्यम गर्मीमा। चारैतिर प्यान सार्न सुनिश्चित गर्नुहोस् कि बीउ जलाउँदैन। एकपटक बीउ गहिरो खैरो (चारै ओर) रंग र मसाले सुगन्धित सुगन्ध गरेपछि, गर्मीबाट हटाउनुहोस्।
  2. टोस्ट गरिएका जीरा एक कफी वा मसाले चक्कीमा राख्नुहोस् र पाउडरमा पीस गर्नुहोस्। कटोरामा राख्नुहोस् र बाँकी अवयवहरू थप्नुहोस्। पेस्टमा फारम गर्नुहोस्। यो रमणीमा वायुमण्डलमा फ्रिजमा 10 दिनसम्म भण्डारण गर्न सकिन्छ। स्वादमा प्रयोग गर्न अनुमति दिनको लागि स्टिकहरू प्रयोग गर्नु अघि एक दिन अगाडि बढाउनुहोस्।
  1. प्रयोग गर्न, केवल 1 देखि 2 चम्मच मिश्रण को मिश्रण (कटौती को आकार मा निर्भर गर्दछ) स्टिकहरुमा। निर्देशित रूपमा ग्रिल।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 126
कुल मोटा 10 जी
पागलिएको बोसो 1 g
असंतृप्त फैट 7 g
कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम
सोडियम 2,190 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 8 जी
आहार फाइबर 1 g
प्रोटिन 2 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)