यो स्वादिष्ट क्रोकोप्याट कारमेलिटेड प्याज कुनै साधारण साधारण मासुको नुस्खाको लागि उत्तम साइड हो, चाहे ग्रील्ड, ओवनमा भुवाउनु, वा माइक्रोवेव। यसको सरल दुई घटक नुस्खा स्वाद यसको भागको योग भन्दा धेरै जस्तो स्वाद। लामो खाना पकाउने समयले चिसो, मिठाइको ठूलो मात्रामा तीव्र प्याजहरू घुमाउँछ जुन सबैभन्दा राम्रो क्रीमयुक्त बनावट र कारमेलयुक्त स्वाद हुन्छ।
प्याज शाब्दिक रूपमा अलग हुनेछ, मीठो caramelized स्वाद संग गहिरो सुनहरा भूरी रंग पाउनुहोस्। तिनीहरूलाई ओमेलेट भरणका रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्, शीर्ष बीफ स्यान्डविचमा, तिनीहरूलाई सूप र स्टस्टमा थप गर्नुहोस्, वा केवल उनीहरूलाई बर्तनबाट सिधै खानुहोस्। तिनीहरू पनि एपेटाइजर फैलाउने जस्ता स्वादिष्ट छन्, नरम क्रीम पनीरमा सेवा गरिए वा ब्री वा क्याम्बमेन्ट पनीर तातो लगाउँछन्। कुरकुरा टोस्स्ड फ्रान्सेली रोटी वा पटाखेहरूसँग सेवा गर्नुहोस्।
यो नुस्खा राम्रोसँग मुक्त हुन्छ । प्याज पूर्ण रूपमा र कडा टाढाको फ्रीजर कन्टेनरहरूमा प्याक गर्नुहोस्। मितिसँग लेबल नुस्खा बनाइयो र नाम, र 3 महिना सम्म स्थिर। पकाउन, फ्रिजमा रातभर खडा गरौं। यदि तपाई चाहानुहुन्छ भने खाना खाएर स्टोभेटपमा सससपमा प्याजलाई तातो पार्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंले यस सरल नुस्खामा लसुन को सम्पूर्ण लौरो जोड्न सक्नुहुनेछ। केवल लौहरू छील गर्नुहोस्; बन्द नगर्नुहोस् वा तिनीहरूलाई कम गर्नुहोस्। तिनीहरू पनि निविदा र मीठो पनि हुनेछन् र सजिलै स्वादिष्ट हुन्छन्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 4 देखि 6 ठूलो मीठो वा पहेंलो प्याज
- 1/4 देखि 1/2 कप मक्खन (होइन मार्जारिन) वा 1/4 देखि 1/2 कप जैतूनको तेल
यसलाई कसरी बनाउने?
1. पिक्सेल प्याज र केहि र माथि र तल काट्नुहोस्। केङ्ग्समा अलग नगर्नुहोस् र सब्जियां काट नगर्नुहोस्।
2. 4-6 क्वार्ट्ट क्रकपोटमा, मक्खन वा जैतूनको तेलको साथ सम्पूर्ण प्याज र माथि पनी राखिएको ठाउँ। 9-11 घण्टाको लागि कम र पकाउने खाना: यदि तपाईसँग नयाँ, ह्याटर पकाउने क्रोकोपोट छ भने 7-8 घण्टा।
3. मिश्रण हलचल; प्याज अलग हुनेछ। लगभग 20 मिनेटको लागि शान्त गरौं, त्यसपछि सेवा दिनुहोस् वा पूर्णरुपमा र फ्रिजमा एक वाटलाइट कन्टेनरमा भण्डार गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 52 |
| कुल मोटा | 5 g |
| पागलिएको बोसो | 1 g |
| असंतृप्त फैट | 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 68 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 2 जी |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 0 g |