हनी र मक्खनले यी मीठा आलुहरू थप स्वाद दिन्छ, र तिनीहरू ढिलो कुकरमा सजिलो हुन्छन्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 4 देखि 5 ठूलो मीठो आलु, खुट्टा र 1 इन्च क्यूबमा कटौती, लगभग 8 देखि 10 कप
- 1 कप प्रकाश ब्राउन शुगर, प्याक
- रस र 1 नारंगीको पतले घेरामा घिमिरे
- 1/4 कप शहद
- 4 चम्मच मक्खन
- 1/2 चम्मच वेनिला
- 1 1/2 चम्मच
- दालचीनी
- ड्यास अख्तियार
यसलाई कसरी बनाउने?
- हल्का रूपमा पाक्रीहरू चिकन गर्नुहोस्; सुस्त कुकरमा मीठो आटो क्यूबहरू व्यवस्थित गर्नुहोस्।
- माइक्रोव्यावमा वा स्टसटपमा एक ससनीपमा बाँकी अवयव र गर्मी जोड्नुहोस्।
- मिश्रण गर्न हिंड्नुहोस् र मिठाई आलु क्यूबमा मिश्रण राख्नुहोस्।
- आलुले निलम्बन नभएसम्म 6 देखि 8 घण्टासम्म LOW मा पकाउनुहोस् र पकाउनुहोस्।
अधिक Sweet Potato Recipes
मिठाई आलु रविलोनी ब्राउन मक्खन पेकान सस संग
Pecans संग मलाई मलाई मीठा मीठा आलू रिसोटो
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 417 |
| कुल मोटा | 6 g |
| पागलिएको बोसो | 4 जी |
| असंतृप्त फैट | 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 15 मिलीग्राम |
| सोडियम | 106 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 89 जी |
| आहार फाइबर | 8 जी |
| प्रोटिन | 5 g |