यी सजिलो क्रकपोट देश-शैली रिबनहरू sauerkraut, कटा प्याज र कटाई स्याउ सँग तहमा छन्। बियर को बिरुवा संग सट्टा पूर्णता मा पकाइएको छ। यो नुस्खामा हल्का वा खट्टा भूरी एले प्रयोग गर्नुहोस्।
नुहाउन पनि कंधा वा ढोका चोप्सको साथ बनाइन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 थल (1 पाउण्ड) सौर्य्रातट (रिलिज र नाली)
- 1 प्याज
- 1 रातो-पतले सेब (अनपिलिएको, कटाई)
- 2 देखि 3 पाउन्ड पोर्क रिब्स (देश शैली)
- 1 कप बियर
यसलाई कसरी बनाउने?
- स्वरेरक्राटलाई ढिलो कुकर वा क्रोक पोटको तल राख्नुहोस्। Diced प्याज र कटाई स्याउ थप्नुहोस्। मिश्रण गर्न हल गर्नुहोस्।
- प्याज र सेब तहमा देश-शैली रिब्स लाई तहमा राख्नुहोस्।
- सबै चीजहरूमा बियर बियर गर्नुहोस्।
- कवर गर्नुहोस् र 7 देखि 9 घण्टाको लागि कममा पकाउनुहोस्।
भिन्नता
- मधुरो स्वाद स्वादको लागि sauerkraut मा 1/4 प्याला प्याकेड ब्राउन शुगर थप्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 128 |
| कुल मोटा | 5 g |
| पागलिएको बोसो | 2 जी |
| असंतृप्त फैट | 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 1 9 |
| सोडियम | 517 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 12 जी |
| आहार फाइबर | 4 जी |
| प्रोटिन | 6 g |